WorksheetsPromosi Minda Sihat (1) 2022
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Siapakah yang berisiko mengalami masalah kesihatan mental ?
Mangsa dera
Mangsa buli
Individu yang mengalami masalah sosial
Invidu yang mempunyai masalah ketagihan
Aktiviti senaman dapat membentuk minda yang _____________.
lemah
lembab
cerdas
parah
Antara berikut merupakan tanda-tanda stres, KECUALI
sakit kepala
cepat marah
mudah lupa
yakin diri
Apkah maksud kesihatan mental?
Perubahan tingkahlaku
Mempunyai kesihatan tubuh badan
Individu yang menyedari potensinya boleh berdaya tindak terhadap tekanan kehidupan seharian
Pada pendapat kamu adakah kesihatan itu penting?
Ya
Tidak
Sekiranya kesihatan mental terganggu , apakah yang akan berlaku?
sentiasa ceria
bimbang,kecewa,sedih dan susah hati
keyakinan yang tinggi
Boleh berdikari
Adakah gambar di atas menunjukkan amalan gaya hidup sihat?
Ya
Tidak
Apakah ciri-ciri kebimbangan?
Berpeluh
Jantung berdegup kencang
Sering berperasaan takut dan gugup
Mengalami ketegangan
Tidak dapat bertenang dan menggigil
Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi
Lalai dan tidak patuh ajaran agama
Kurang tidur dan tidak berselera makan
Sentiasa berfikiran negatif
Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat
Faktor manakah mempengaruhi minda dan kesihatan mental?
pengambilan minuman beralkohol secara berlebihan
tekanan mental
kecederaan otak
penyalahgunaan dadah
