WorksheetsESTILOS DE VIDA SALUDABLES.
Total questions: 11
Worksheet time: 7mins
¿Qué son los estilos de vida saludables?
Acciones que se realizan para no subir de peso.
Saber alimentarse para crear un desbalance nutricional.
Hábitos que se realizan para generar un bienestar personal
Ser sociable, y proclamar el auto cuidado.
¿ Cuales son las recomendaciones más relevantes para adquirir buenos hábitos y estilos de vida saludables? (selección múltiple)
DIETA BALANCEADA
LEER CONSTANTEMENTE
MANTENER EL PESO IDEAL.
PRACTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA
¿A qué se le conoce como sedentarismo?
La practica regulada de ejercicio físico
El uso indiscriminado de aparatos tecnológicos.
Insuficiencia de actividad física en el tiempo de ocio.
Ejercicios realizados durante la jornada estudiantil
Son aquellas enfermedades de larga duración, incurables y por lo general de progresión lenta.
Enfermedades crónicas.
Enfermedades degenerativas.
Enfermedades transmisibles.
Enfermedades no transmisibles.
Son causantes de diversos tipos de enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, obesidad y cáncer. (selección múltiple)
Sedentarismo
Alcoholismo y tabaquismo
Dormir en exceso
La genética y la edad
La nutrición es el acto de proporcionar
al cuerpo alimentos e ingerirlos.
Este proceso es voluntario; es
consciente, por lo tanto, podemos
modificar nuestros hábitos.
Verdadero
Falso
¿Los enunciados que clasifican los alimentos por su origen, composición química y funcionalidad, pueden ser:
selección varias respuestas.
Animal, vegetal, mineral.
Carbohidratos, proteínas, grasas, fibras y vitaminas.
Energeticos, constructores, reguladores.
Aminoácidos, azucares, lípidos.
Estos alimentos en porciones recomendadas aportan ........ al cuerpo humano.
Calorías.
Energía.
Grasa
Minerales
¿Cual de estos grupos de alimentos son fuente mayoritaria de proteínas?
Se le atribuyen beneficios de tipo físico, psicológico y social, mejorando la calidad de vida
Actividad física
Nutrición.
Higiene corporal.
Practica del ocio y tiempo libre
Practicarla es importante porque ayuda a fortalecer, la autoestima, la seguridad, evita enfermedades a causa de bacterias, a auto imagen entre otros.
(a)
