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Worksheetsalimentación balanceada
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Una alimentación saludable nos ayuda a tener
Mala salud
Salud media
Buena salud
La alimentación debe ser: Equilibrada, variada y
Suficiente
Variada
Equilibrada
¿Qué enfermedad nutricional se refiere a la ingesta insuficiente de alimentos?
Desnutrición
Diabetes
Obesidad
Hipertensión
¿Qué es una dieta balanceada?
Es comer solo frutas y verduras
Es comer solo comida rápida
Es comer distintos alimentos pero en porciones adecuadas
Es poder comer todos los alimentos pero en grandes porciones
Según la nueva guía alimentaria ¿Qué alimentos son fundamentales en nuestra dieta?
Granos
Frutas y verduras
Aceites
Lácteos
¿Para que una persona siga una dieta balanceada qué características debe tener en cuenta?
Edad y altura de la persona
Solo su actividad física
Enfermedades y altura de la persona
Edad, actividad física y enfermedades
El tamaño de porción en la etiqueta nutricional:
Indica cuánta cantidad de un alimento se debe consumir
Indica la cantidad de alimento para la cuál se presenta la información nutricional
No es importante y por eso no hay que prestarle atención
Es la cantidad de alimento que incluye el paquete
El etiquetado nutricional de unas galletas declara:
-Tamaño de la porción: 1 galleta
-Porciones por envase: 3 galletas
-Calorías por porción: 130 kcal
En ese etiquetado la declaración de energía (calorías) se refiere a:
Cuántas calorías totales puede consumir una persona en día
La energía que aporta la porción de galletas
Las calorías que aporta el paquete de galletas
La energía que se gasta al comer una galleta
Una dieta balanceada debe considerar...
Algunos alimentos de la pirámide
Solo alimentos de la base de la pirámide
Todos los alimentos en justa proporción
Solo alimentos de la punta de la pirámide
¿Cuál es un alimento saludable?
¿Cual es la comida más importante del día?
almuerzo
desayuno
cena
todas las anteriores
