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WorksheetsEvaluación Asincrónica N°2: Capacidades Físicas.
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
¿Cuáles son las Capacidades Física Básicas?
Fuerza, Velocidad, Elongación y Resistencia
Velocidad, Fuerza, Frecuencia cardíaca y Flexibilidad
FuerzaMáxima, Velocidad de Aceleración, Flexibilidad y Resistencia
Resistencia, Velocidad, Flexibilidad y Fuerza
Ciclísmo, Trotar, Bailar, Tenis. ¿Qué tipo de resistencia nos ayuda a mejorar estos ejercicios?
Resistencia Muscular.
Resistencia Anaeróbica.
Resistencia Cardiovascular.
Resistencia Aeróbica.
Cuándo trabajamos ejercicios de resistencia aeróbica, la intensidad del esfuerzo es...
De larga duración y alta intensidad.
De Larga Duración y mediana intensidad.
De corta duración y mediana intensidad.
De corta duración y alta intensidad
¿Cuál o cuáles de las siguientes imágenes está o están trabajando la Resistencia Aeróbica?
¿Qué tipo de resistencia se identifica en la imágen?
Resistencia Aeróbica.
Resistencia Velocidad
Resistencia Anaeróbica.
Resistencia Máxima
¿Cuándo se realiza un trabajo de flexibilidad?
Sólo cuándo trabajamos resistencia y velocidad.
Antes y después de una actividad física o deportiva.
Después de levantarse en las mañanas.
En la mitad de una rutina de entrenamiento.
¿En cuál o cuáles de los siguientes ejercicios se trabaja la Flexibilidad Dinámica?
¿Cuáles son los tipos de Flexibilidad?
Flexibilidad dinámica y activa
Flexibilidad activa y estática.
Flexibilidad activa y pasiva.
Flexibilidad mixta y estática.
¿Cuál o Cuáles son los Beneficios de la Flexibilidad?
Aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
Aumenta el rango de movimiento
Disminuye la rigidez muscular
Se tonifican y fortalecen los músculos.
"Es una de las capacidades físicas que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible". Esta definición corresponde a:
Fuerza.
Velocidad.
Resistencia.
Flexibilidad.
"Capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible, tras responder a un estimulo". Esta definición corresponde a:
Velocidad de Desplazamiento.
Velocidad de Aceleración.
Velocidad de Reacción.
Velocidad Gestual.
¿En cuál o cuáles de las siguientes imágenes se puede identificar la velocidad de desplazamiento?
"Capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una fuerza contra una resistencia". Esta definición corresponde a:
Resistencia.
Resistencia Muscular,
Fuerza.
Velocidad.
¿En qué imágenes se están trabajando ejercicios de Fuerza Resistencia?
¿En qué imágenes se está trabajando ejercicios de Fuerza Máxima?
