Font size
WorksheetsPreparació física en la dansa
Total questions: 10
Worksheet time: 22mins
Realitzes un escalfament previ a les teves classes de dansa?
Només abans de la classe de ballet
Sempre abans de la primera classe del dia
Mai
Abans de totes les classes
Quin múscul està estirant?
Piramidal
Gluti major
Psoas-ilíac
Isquitibials
Un bon acondicionament físic del ballarí ha de tenir en compte... (marca totes les correctes)
El reconeixement de l'espai
El descans
La alimentació
El treball musical
Quina durada mínima ha de tenir l'escalfament?
(a)
Per a què pot ser interessant el treball del ballarí dins la piscina?
L'entrenament físic del ballarí o ballarina s'ha de dur a terme...
Diàriament
A principi de curs
Entre 3 i 5 vegades a la setmana
Quina imatge es correspon amb l'estirament del quàdriceps?
Explica breument un escalfament ideal per a la classe de ballet
Per a què és important una ingesta adequada d'aigua?
Regulació tèrmica
Absorció de productes de rebuig
Reduir el volum de sang
Assenyala quina opció NO és un benefici de l'escalfament.
Sensació d'entumiment corporal
Major percepció de la propiocepció
Menor risc de lesió
