Worksheetsgayut songsang dan salah siapa
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Apakah maksud aktiviti bergayut songsang ?
Kemahiran bergayut pada palang dengan posisi songsang yang memerlukan kekuatan daya tahan otot bahagian bahu.
Kemahiran bergayut pada palang dengan posisi songsang yang memerlukan kekuatan daya tahan otot bahagian lutut.
Kemahiran bergayut pada pokok dengan posisi songsang yang memerlukan kekuatan daya tahan otot bahagian tangan.
Kemahiran bergayut pada palang dengan posisi songsang yang memerlukan kekuatan daya tahan otot bahagian tangan.
Berikut merupakan jenis - jenis genggaman Kecuali
Genggaman atas
Genggaman bawah
Genggaman selang - seli
Genggaman campur
Genggaman yang paling sesuai untuk aktiviti bergayut songsang ialah
Genggaman atas
Genggaman bawah
Genggaman selang - seli
Genggaman campur
Berikut merupakan langkah - langkah bergayut songsang. Nyatakan langkah yang ketiga.
Fleksi kepala
Fleksi lutut
Fleksi pinggang
Fleksi punggung
Berikut merupakan langkah - langkah bergayut songsang. Nyatakan langkah yang terakhir.
Mendarat dengan sebelah kaki dan Fleksi lutut
Mendarat dengan kedua dua belah kaki dan Fleksi lutut
Mendarat dengan kedua dua belah kaki dan Fleksi pinggang
Mendarat dengan kedua dua belah kaki dan Fleksi punggung
Berikut merupakan aspek keselamatan sebelum melakukan aktiviti bergayut songsang kecuali
Aktiviti boleh dilakukan di taman permainan bersama rakan
Melakukan aktiviti dengan bimbingan orang dewasa
Pastikan palang selamat sebelum digunakan
Elak genggam terlalu kuat
Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.
menyegarkan
memanaskan
menyejukkan
Apakah jenis genggaman seperti di dalam gambar?
Genggaman Atas
Genggaman Bawah
Genggaman Depan
Genggaman Songsang
Murid perlu mengawal _________________ badan agar tidak terjatuh semasa melakukan gayut songsang.
imbangan
fleksi
ekstensi
genggaman
Apakah yang diperlukan untuk melakukan gayut pada palang dengan posisi badan songsang?
Kekuatan dan daya tahan otot
kekuatan dan daya tahan otot tangan
kekuatan dan daya tahan tangan
Kemahiran berikut dinamakan
Push and Pull
Push and Hold
Push and Down
Push and Up
Aktiviti dalam gambar ialah...
Gayut songsang
Gayut keluang
Gayut monyet
Gayut palang
Namakan lakuan tersebut
Berdiri menghadap palang sambil mengenggam palang dengan genggaman bawah
Lonjak dan ekstensi badan dan rapat pada palang
Fleksi pinggang
Turunkan kepala dan ekstensi kaki ke atas
Yang manakah urutan yang betul bagi langkah - langkah melakukan Kemahiran hambur.
1- Bersedia
2- bergerak selangkah
3- Hambur
4- fleksi lutut
5- mendarat dengan kedua -dua belah kaki.
1,2,3,4,5
1,2,4,3,5
1,3,2,4,5
1,3,4,2,5
Tingkah laku seksual merujuk kepada
perubahan fizikal individu
tiada berlaku perubahan fizikal
sebarang perlakuan individu yang mendorong kepada isu seksual
perubahan ketinggian
Apakah yang berlaku dalam situasi gambar di atas ?
Gambar tersebut menunjukkan iklan
Gambar tersebut menunjukkan berlaku gangguan seksual daripada seorang penumpang lelaki
Ramai penumpang
Penumpang melayari telefom bimbit.
Apakah yang perlu dilakukan sekiranya anda diganggu dengan sengaja ?
Membiarkan saja
Melaporkan kepada pihak berkuasa
Tidak mengambil peduli
Pilih situasi yang mendorong kepada gangguan tingkah laku sosial
Berhimpit-himpit dengan penumpang lain dengan sengaja semasa berada di dalam pengangkutan awam.
Memasuki tandas awam (perempuan) dengan sengaja
Makan bersama-sama ahli keluarga
Beriadah bersama-sama ahli keluarga
Apakah tindakan yang perlu dilakukan sekiranya rakan anda mengajak anda membaca majalah yang mengandungi unsur lucah ?
Membaca bersama-sama
Membuang majalah tersebut
Mengambil dan menyimpan majalah tersebut
Memaklumkan kepada guru disiplin sekolah
Bolehkah anda bergaul secara bebas dengan rakan-rakan yang tidak sama jantina?
Boleh
Tidak boleh
Mengapakah kita tidak boleh bergaul secara bebas dengan rakan-rakan yang tidak sama jantina?
Untuk mengelakkan berlaku gangguan seksual
Supaya dapat belajar bersama-sama
Supaya tidak bergaduh
Pilih pernyataan yang betul.
Tingkah laku seksual yang terlarang dan
tidak terkawal ini akan memberikan kesan yang tidak sihat kepada diri sendiri, keluarga dan masyarakat.
Tingkah laku seksual yang terlarang boleh diamalkan.
Tingkah laku seksual yang terlarang tidak menyebabkan keruntuhan moral dan akhlak
Tingkah laku seksual yang terlarang dan tidak terkawal akan
menyumbang kepada keruntuhan moral dan akhlak individu.
Bolehkah gangguan seksual berlaku di tempat-tempat awam?
Ya
Tidak
Apakah yang perlu dilakukan sekiranya anda diganggu dengan sengaja ?
Membiarkan saja
Melaporkan kepada pihak berkuasa
Tidak mengambil peduli
Pilih kesan tingkah laku seks siber kepada diri, keluarga, masyarakat dan negara. Pilihan jawapan boleh lebih dari satu.
Keruntuhan akhlak
Pornografi kanak-kanak
Gangguan seksual
Keruntuhan institusi keluarga
Menjadi mangsa pemerdagangan manusia
