WorksheetsValutazione Funzionale
Total questions: 54
Worksheet time: 54mins
Test di WINGATE
mira a determinare la potenza anaerobica alattacida salendo una scala di corsa
mira a determinare la forza esplosiva degli arti inferiori
mira a determinare la potenza anaerobica al cicloergometro
mira a determinare indirettamente il massimo consumo di ossigeno al cicloergometro
Quale di questi non è un ergometro
cicloergometro
remoergometro
tappeto rotante
plicometro
per un esecuzione corretta di un test di Leger , è necessario
un supporto audio pre-registrato
un cronometro
una pedana apposita per la registrazione dei salti
un corridoio lungo 10 metri
relativamente ai soggetti da testare, quali di queste categorie è inventata
apparentemente sani: senza i principali fattori di rischio
certamente sani: senza alcun rischio in corso di prova massimale
portatori di patologia cardiaca, polmonare o metabolica
a più alto rischio :portatori di sintomi suggestivi per possibili coronaropatia e uno o più fattori maggiori di rischio coronarico
Un questionario ideale per l'utilizzo in sede di outcome se
non è ripetibile
può essere somministrato solo da personale personale altamente qualificato
il contenuto è relativo all'obiettivo del programma di intervento
richiede lungo tempo per la somministrazione e la decodificazione
questionario di Roland (RDQ)
è un questionario specifico
è un questionario generale
il paziente deve rispondere a 24 domande riferite all'ultimo anno
a punteggio minore corrisponde disabilità maggiore
UN ERGOMETRO E’?
un oggetto inventato
strumento per fare prelievi
uno strumento che misura la forza di un gruppo muscolare durante un'azione
uno strumento usato per misurare il lavoro e la potenza erogata durante l'esercizio
UN TEST E’ RIPETIBILE QUANDO:
permette di variare i valori
se ripetuto nella medesima condizione fornisce i medesimi risultati
con i risultati presentano un errore
l'operatore non è in grado di effettuarlo
IL TEST DI SARGENT:
necessità di distanza di 10 metri da percorrere per 7 volte con recupero di 25sec.
necessita di fotocellule ed è definito anche test dei 10 secondi
Può essere effettuato ovunque con minima strumentazione
necessita di un specifica pedana
IL TEST DEI 6 MINUTI DI CAMMINO ( 6 MINUTE WALKING TEST)
Un test di cammino validato per soggetti sani e portatori di varie patologie
da effettuare solo con soggetti ben allenati
percorrere la maggior distanza possibile, testa importante per corritori di fondo e per velocisti
test molto costoso
DURANTE L’ESECUZIONE DEL TEST DEI 6 MINUTI DI CAMMINO, IL SOGGETTO?
è libero di fare quello che vuole
può interrompere il test per qualsiasi motivo e in quel preciso momento in cui interrompe il test si valuta il risultato finale
non può interrompere il test
può interrompere il test per motivi di salute, per poi riprendere
SE EFFETTUO UNA CORSA MASSIMALE IN SALITA SUI GRADINI STO ESEGUENDO
un test di Wingate per la potenza anaerobica alattacida
un test di Margaria per la potenza anaerobica alattacida
un test di Bruce per la potenza aerobica
un test di Abalakov per la potenza anaerobica alattacida
LO YO-YO INTERMITTENT RECOVERY TEST, RICHIEDE LA SUA ESECUZIONE:
una velocita di 8km/h o 11Km/h e un recupero di 5 s
una velocità di 13,5km/h
una velocità di 8,5km/h
una velocità iniziale di 10km/h o 13km/h e un recupero di 10 s
DURANTE IL TEST DI COVERCIANO, COSTITUITO DA 11 NAVETTE LUNGHE 20 METRI:
il recupero tra una navetta e l'altra è attivo
non vi è recupero
recupero di 2-3 min
nessuna delle precedenti
QUALE DI QUESTE AFFERMAZIONI RELATIVE AL TEST DI BRUCE E’ FALSA
è un test per la misurazione del vo2max in maniera indiretta
aumenta progressivamente velocità e pendenza
consente di determinare direttamente il Vo2max
permette di determinare la potenza aerobica
QUALE DI QUESTE AFFERMAZIONI RELATIVE AL TEST DI COOPER E’ VERA:
necessita di strumentazione complicata, costosa e di molto tempo
test che prevede una distanza 2400m
necessita di un segnale sonoro
test da campo di corsa ideale per soggetti sufficientemente allenati
QUALE DI QUESTI METODI NON E’ UTILIZZABILE PER DETERMINARE LA SOGLIA ANAEROBICA
test di Conconi
test di Mognoni
test di Cooper
test di Mader
LA FC (FREQUENZA CARDIACA)
si misura con lo sfigmomanometro
si esprime in battiti per secondo
tutte le risposte
è il numero di contrazioni (battiti) del cuore nell'unità di tempo
QUALE DI QUESTE AFFERMAZIONI RELATIVE AL TEST DEI 2KM PROPOSTO DA OJA- LAUKKANEN E’ FALSA:
è validata scientificamente
è un test da campo
è un test per soggetti tra i 20 e i 65 anni
è un test per persone che presentano patologie o disabilità tali da impedire e limitare il cammino veloce
IL SIT-UP TEST PER LA VALUTAZIONE DEL BAMBINO IN ETA’ SCOLARE MISURA
il numero completato in 30 s
la flessibilità
misura la velocità e l'agilità di corsa
resistenza respiratoria
IL SIT-UP TEST PER IL BAMBINO IN ETÀ SCOLARE, MISURA LA FORZA
della muscolatura resistenza
muscolatura arti inferiori
muscolatura addominale
muscolatura arti superiori
L’ILLINOIS AGILITY TEST:
nessuna di queste risposte
che determina la forza di un soggetto
per soggetti molto allenati
si effettua su un percorso misurato
DURANTE L’ESECUZIONE DEL FLAMINGO TEST PER LA VALUTAZIONE DELL’EQUILIBRIO, IL BAMBINO:
tiene entrambi i pedi appoggiati a terra
si può appoggiare a un muro
è seduto a terra
sceglie liberamente il piede sulla quale eseguirlo
UN TEST E’
un Biomarcatore di quello che il soggetto ha costruito attraverso il programma di lavoro
standardizzato da un protocollo in modo che sia valido e attendibile
Tutte le risposte sono giuste
oggettivo
UN PROTOCOLLO DI UN TEST È DEFINITO TRIANGOLARE, PREVEDE
aumenti progressivi di intensità di lavoro
un livello di partenza prestabilito
un carico che viene somministrato in maniera crescente
prove a tempo
UN PROTOCOLLO DI UN TEST È DEFINITO RETTANGOLARE, PREVEDE
esercizi con un carico costante per un certo periodo, pausa e poi ripresa per un con un carico crescente
esercizio dove si incrementa il carico e non vi sono pause tra gli incrementi di carico
prove a tempo
che si parta da un livello prestabilito
UN PROTOCOLLO DI UN TEST È DEFINITO TRAPEZOIDALE, PREVEDE
prove di lunga durata
prove a tempo
prove di breve durata
che si parta da un livello prestabilito
I REQUISITI FONDAMENTALI DI UN TEST SONO
ripetibilità-oggettività-sicurezza
ripetibilità-approvazione dal OMS-soggettività
oggettività-validità-attendibilità
conoscenza dei protocolli-consenso dei soggetti-validità
I TEST PER LA DETERMINAZIONE DELLA POTENZA ANAEROBICA ALATTACIDA ( INDIVIDUA RISPOSTA SBAGLIATA):
tempi necessario da 1-5 s
vengono spesso effettuati su tappeto rotante
test massimali ( la maggior parte)
test brevi o ultra brevi
IL PHYSICAL ACTIVITY READINESS QUETIONNARIE (PAR-Q)
per soggetti con ictus o altre patologie
questionario specifico per lo studio della Lombalgia
è utile avere la certezza della mancanza di malattia nei soggetti da testare
usato molto nelle malattie epidemiologiche
IL QUESTIONARIO SF-36 MISURA:
la qualità della vita legata alla salute (mentale e fisica)
specifiche malattie respiratorie croniche
e predice il consumo di ossigeno di picco
misura il Vo2max
IL MEDICAL OUTCOMES STUDY SF-36 HEALTH SURVEY (WARE,1992):
nessuna delle precedenti
è uno strumento utile per determinare la presenza di patologie
è uno strumento utile per valutare l'allenamento di un soggetto
è uno strumento utile nel valutare l'impatto di un intervento sulla salute nella vita
QUALE DI QUESTE AFFERMAZIONI E’ FALSA, PARLANDO DEL MEDICAL OUTCOMES STUDY SF:
valuta il dolore, lo stato fisico ed emotivo ,valuta il benessere psicologico e sociale
non è in grado di misurare le capacità fisiche , vitalità e dolore del paziente
valuta la percezione del proprio stato di salute
non valuta nello specifico la presenza di alcune patologie
LA POTENZA AEROBICA DI UN SOGGETTO PUO’ ESSERE DETERMINATO INDIRETTAMENTE ATTRAVERSO:
si misura attraverso l'analizzatore di gas
attraverso equazioni che è in grado di fornire una stima del Vo2max
non si può calcolarla indirettamente
non si può calcolare la potenza aerobica
QUALE DI QUESTE AFFERMAZIONI RELATIVE ALLA VIA AEROBICA E’ FALSA:
la massima a potenza aerobica è equivalente alla massima quantità di ossigeno
esistono test diretti e indiretti
in corso di attività aerobica la miscela di acidi grassi e glucosio cambia con l'intensità di esercizio
la si può determinare attraverso test incrementali
LA SOGLIA AEROBICA:
equivale alla soglia anaerobica
corrisponde circa all'85% del VO2max
è caratterizzata da una discontinuità tra Ve e VCO2
è caratterizzata da una discontinuità tra Ve e VO2
LA SOGLIA ANAEROBICA E’:
la massima quantità di ossigeno utilizzata nell'unità di tempo da un individuo, nel corso di un'attività fisica
corrisponde alla soglia aerobica
caratterizzata da una discontinuità tra Ve e VO2
l'incapacità lavorativa alla quale si verificano l'acidosi metabolica e le modificazioni associate a livelli dello scambio respiratorio dei gas nel corso di un esercizio incrementale
QUALE DI QUESTE AFFERMAZIONI RELATIVE ALLA VIA ANAEROBICA ALATTACIDA E’ FALSA
a volte si utilizza una formula per determinare la potenza erogata
le riserve di creatina fosfato si esaurisco in pochissimo minuti
caratterizzata da test massimali
sono test di breve durata
LA VIA ANAEROBICA LATTACIDA E’ CARATTERIZZATA DA:
potenza inferiore alla via anaerobica alattacida e latenza minore della via aerobica
potenza inferiore alla via aerobica
la rilevazione del Vo2max
solo test diretti
PERCHE’ DECIDERE DI DETERMINARE LA SOGLIA ANAEROBICA INVECE DEL MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO
pur essendo un buon indicatore non permette di determinare l'allenamento di un soggetto
perché per determinare il massimo consumo di ossigeno ci vuole molto tempo ed è molto costoso
perché la soglia anaerobica può rappresentare una intensità di esercizio più utile per fornire allenamento
tutte le risposte sono giuste
la 1-RM
si determina con un test diretto
corrisponde al massimo carico che un muscolo o un gruppo di muscoli possono spostare una volta
valuta solo con il test submassimale
è il peso delle ultime 5 alzate effettuate con successo
LA FORZA DINAMICA-ISOTONICA E’ RAPPRESENTATA DAL PARAMETRO:
Vo2max
Ve o VCO2
1-RM
soglia aerobica
CON IL MET DI INTENDE:
l'unità di equivalente metabolico
tutte le precedenti
un costo equivalente a 3,5ml di ossigeno consumato per kg di peso corporeo al minuto
unità usata per stimare il costo metabolico di un'attività fisica
LA SCALA DI BERG E’ UNA SCALA FUNZIONALE PER LA VALUTAZIONE DI:
disabilità del cammino
equilibrio statico e dinamico
misura la limitazione alla disabilità
misurare le prestazione di un soggetto nella vita quotidiana
ACSM ATTIVITA’ AEROBICA:
ATTIVITA' CONOSCIUTE NEL MONDO DELLO SPORT
AMERICAN COLLEGE OF SPORT
AMERICA COMIUNITI SPORT MEDICINE
NESUNNA
LE ATTIVITA’ DI MODERATA INTENSITA’ SONO QUELLE COMPIUTE AD UN INTENSITA’ RELATIVA:
tra il 50% e il 80% di vo2max
tra il 40%e il 60 % del Vo2max
tra il 25% e il 60% del VO2max
nessuna delle precedenti
la soglia aerobica
2mmlo
6mmlo
4mmlo
8mmlo
SOGLIA ANAEROBICA
2mmlo
6mmlo
4mmlo
8mmlo
Vo2max 100%
2mmlo
6mmlo
4mml0
8mmlo
I CONCETTI DI ATTIVITA’ FISICA ED ESERCIZIO DIFFERISCONO PER:
è la stessa cosa
l'organizzazione, la pianificazione, la ripetitività rispetto al secondo
nessuna risposta è corretta
l'organizzazione, la pianificazione, la ripetitività rispetto al primo
CON DISPNEA SI DEFINISCE LA:
difficoltà o fatica nella respirazione
aumento della profondità e della frequenza del respiro, si verifica durante l'esercizio fisico
temporanea sospensione del respiro
perdita di equilibrio
GITTATA SISTOLICA
aumento del numero di cellule
volume sangue pompato ad ogni battito
volume di sangue pompato in un minuto
volume di sangue pompato al cuore
LA GITTATA CARDIACA:
fattore di massimo consumo di O2
volume sangue pompato in un minuto
volume sangue pompato ad ogni battito
mancanza di apporto di sangue
NELLA CONTRAZIONE MUSCOLARE CONCENTRICA
max contrazione volontaria
nessuna di queste
il muscolo si allunga
il muscolo si accorcia
