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WorksheetsMasaje
Total questions: 109
Worksheet time: 2hrs 49mins
se utilizan golpes en su ejecución
Pellizcamiento y vibración
Roce y fricción
Hachadura y persecución
amasamiento y compresión
Movilización de los planos superficiales de piel sobre planos más profundos
fricción
roce
amasamiento
vibración
Roce
Se comprime y presiona la zona o región que se quiere tratar
golpes ligeros a un ritmo rápido sobre el cuerpo
Consiste en coger, deslizar y levantar los tejidos musculares
Consiste en rozar o deslizar la mano sobre la piel
Acción y efecto de respirar
Masaje
Música
Respiración
descanso
Masajes Terapéuticos
alivian el cansancio
mejoran la circulación, contribuyen a recuperar la movilidad y reducen las dolencias
preparan para la competición
relajan una zona tensa que puede derivar en una lesión
Es la actividad que consiste en frotar, presionar o golpear con un cierto ritmo e intensidad diversas partes del cuerpo con fines terapéuticos, estéticos o deportivos
respiración
Sueño
Música
Masaje
El sueño
es una parte integral de la vida cotidiana
no es importante para la vida
preparan al deportista para la competición
Este es un ejercicio simple pero muy efectivo
El reposo
acción y efecto de respirar
actividad que consiste en frotar, presionar o golpear
Es la quietud o la pausa que se hace en medio del trabajo de otra actividad para recuperar fuerzas
tiene que ver con el uso de los ritmos, melodías, sonidos
La relajación
Ninguna de ellas
Contracción muscular
Tensión psíquica
trastorno de sueño
el uso de los ritmos, melodías, sonidos
Sueño
Respiración
Masajes
Música
¿Cuál es el objetivo de un masaje?
Lograr un estado de relajación
Objetivo terapéutico
Movilizar y ayudar al transporte de desechos dentro del sistema linfático
Tratar distintas enfermedades como cefaleas o alteraciones de órganos internos",
¿Cuál es el objetivo de la reflexología?
Lograr un estado de relajación
Objetivo terapéutico
Movilizar y ayudar al transporte de desechos dentro del sistema linfático
Tratar distintas enfermedades como cefaleas o alteraciones de órganos internos",
¿Cuál es el objetivo de la Masoterapia?
Lograr un estado de relajación
Su objetivo es terapéutico, ya que logra liberar los tejidos, mejorar la circulación y liberar puntos gatillos activos.
Movilizar y ayudar al transporte de desechos dentro del sistema linfático
Tratar distintas enfermedades como cefaleas o alteraciones de órganos internos",
¿Cuál es el objetivo del drenaje linfático?
Lograr un estado de relajación
Su objetivo es terapéutico, ya que logra liberar los tejidos, mejorar la circulación y liberar puntos gatillos activos.
Movilizar y ayudar al transporte de desechos dentro del sistema linfático
Tratar distintas enfermedades como cefaleas o alteraciones de órganos internos",
Algunos beneficios de un masaje de reducción son ....
mejorar y calmar dolores en el cuerpo, además de mejorar progresivamente
mejorar el aspecto de la piel y la absorción de nutrientes esenciales
mejorar la piel,favorecer la absorción de tejido adiposo y oxigenar el musculo
mejorar la respuesta del metabolismo, líquidos del sistema linfático y desintoxicar el cuerpo
El masaje linfático se encarga de ....
La eliminación de tejido adiposo
La eliminación de calorías del cuerpo
La eliminación de líquidos que no pueden ser transportados por el sistema venoso
La eliminación de azúcar
¿Para quienes están indicados los masajes de reducción?
Personas que sufren de sobrepeso
Personas con malos hábitos alimenticios
Personas que desean mejorar zonas locales de tejido adiposo
Personas que desean mejorar dolencias en distintas partes del cuerpo
¿En que áreas se puede realizar un masaje de reducción?
Pies, piernas y manos
Brazos, abdomen y hombros
Abdomen, espalda,brazos y piernas
Cadera, pies y brazos
¿Qué técnicas se realizan en un masaje de reducción?
fricción, percusiones y amasamiento
fricción , vibración y roce
amasamiento, roce y vibración
vibración, percusión y amasamiento
se utilizan golpes en su ejecución
Pellizcamiento y vibración
Roce y fricción
Hachadura y persecución
amasamiento y compresión
Movilización de los planos superficiales de piel sobre planos más profundos
fricción
roce
amasamiento
vibración
¿Al tensar y relajar aprendemos a distinguir las sensaciones producidas por estos músculos?
Verdadero
Falso
¿A que ayuda la relajación?
A que el musculo deje de estar tenso
A reducir la ansiedad
A poder controlar los movimientos del cuerpo
todas son correctas
¿El masaje y los movimientos pasivos suponen la relajación de la zona sometida a tratamiento?
Falso
Verdadero
¿Qué provoca el masaje en el usuario?
Dolor
Relajación
Incomodidad en los tejidos
¿Por qué se produce un espasmo?
Por la edad
Porque estamos bien hidratados
porque se ha realizado mucho esfuerzo físico y el músculo se encuentra agotado
¿El espasmo es una situación que se presenta en los músculos sin motivo aparente durante el cual las fibras se contraen sin ninguna intención?
Falso
Verdadero
¿Cómo podemos prevenir los espasmos musculares?
Realizando ejercicios de calentamiento
Teniendo sobrecargas musculares
Seguir forzando actividades si tengo dolor.
¿Durante la aparición de un espasmo, debemos realizar estiramientos musculares?
Verdadero
Falso
Técnicas de relajación pueden ser, respiración profunda, cardio, saltar la cuerda, yoga, levantamiento de pesas.
Falso
Verdadero
¿Qué técnicas conducen a la integración de su acción reciproca para establecer el aumento en la amplitud del movimiento?
Técnicas de alargamiento para sus antagonistas
Técnicas de relajación para los músculos acortados y Técnicas de alargamiento para sus antagonistas
Yoga, hidroterapia, masajes.
Ninguna es correcta
¿De que métodos depende la relajación local?
Tensión y distribución De la tensión
masajes musculares y reclamaciones.
al estar sentados y con buena postura.
ninguna de las anteriores.
¿Cuánto tiempo se deja un masaje en el cabello?
Masajea el cuero cabelludo durante 5 minutos con la yema de los dedos y mueve la piel realizando pequeños movimientos circulares.
Masajea el cuero cabelludo durante 10 minutos con la yema de los dedos y mueve la piel realizando pequeños movimientos circulares.
Masajea el cuero cabelludo durante 15 minutos con la yema de los dedos y mueve la piel realizando pequeños movimientos circulares.
Masajea el cuero cabelludo durante 35 minutos con la yema de los dedos y mueve la piel realizando pequeños movimientos circulares.
¿Cómo hacer un masaje en el cabello?
Masajes en el cuero cabelludo con los dedos y mueve la piel realizando movimientos circulares.
Masajes en el cuero cabelludo con la yema de los dedos y mueve la piel realizando pequeños movimientos circulares.
Masajes en el cuero cabelludo con las uñas de los dedos y mueve realizando movimientos circulares.
masajes en el cuello cabeza y con las puntas de las uñas.
¿Cuáles son los tipos de masajes capilares?
Existen, al menos, 4 tipos de masajes: de frotación, de coronacion, de vibración y de comprension.
Existen, al menos, 4 tipos de masajes: de frotación, de fricción, de vibración y de presión.
Existen, al menos, 4 tipos de masajes: de ampliación, de fricción, de vibración y de presión.
Existen, al menos, 4 tipos de masajes: de frotación, de africcion, de vibración y de presión.
¿Qué zona inerva la vértebra L2?
Apéndice, abdomen y muslos
Órganos sexuales, útero, vejiga, rodillas
próstata, músculos de la parte baja de la espalda
Pantorrilla, tobillo, pie
El punto Weishu está situado sobre la vértebra
L1 a ambos lado de la columna
D12
L3 a ambos lado de la columna
S1
El punto Ganshu está situado a ambos lados de
Vértebra D5
Vertebra D12
Vertebra D10
Vertebra L1
Podemos utilizar las ventosas en personas con problemas cardíacos
Si
No
Podemos utilizar las ventosas en personas con problemas de cancer
Si
No
La técnica TNM Paravertebral simula a la manipulación de masaje
Amasamiento en pinza
Enrollamiento Cutáneo
Deslizamiento digital
Percusiones
El angular del omóplato es un músculo que realiza la función de
Aducción de la escápula
Descenso de la escápula
Elevación de la escápula
Abducción de la escapula
Un punto gatillo es un punto que
Produce un dolor muy concreto
Produce un dolor muy concreto e irradiado hacia una zona determinada
Produce un dolor generalizado en la zona
Ninguna de las anteriores
Cuánto tiempo colocamos la ventosa sobre la vértebra D1
Entre 2 y 10 minutos según veamos el estado de la piel
Más de 20 minutos
Entre 12 y 15 minutos
Entre 2 y 15 minutos
El piramidal es un músculo del
Cuello
Pelvis
Hombro
Espalda
¿En que periodo histórico perdieron popularidad los masajes?
Edad Antigua
Edad Media
Edad Moderna
La técnica de percusiones o golpeteos cumple la función de...
Estimulante
Sedante
Descontracturante
Incrementar el flujo sanguíneo
La esencia de los efectos de masaje, estimula los receptores:
Exteroceptores y Propioceptores
Los alojados en las paredes de los vasos sanguíneos
Ninguna es correcta
1 y 2 son correctas
Los efectos del masaje en la musculatura son:
Descontracturar las zonas de dolor
Favorecer el flujo sanguíneo
Distender los músculos contraídos
Ninguna es correcta
¿Dónde se ubican geográficamente las referencias mas antiguas sobre masajes?
China
Grecia
India
Egipto
Las endorfinas son encargadas de:
Aliviar la tension
Calmar el dolor
Elevar mas producción de defensas al cuerpo
Todas son correctas
¿Comó se llama el primer tratado escrito que recoge las primeras recomendaciones empíricas conocidas e indicaciones del masaje?
La biblia
El arte del hombre
Cien años de soledad
¿En qué año se crearon las primeras pomadas y ungüentos con los que se frotaban partes lesionadas del cuerpo?
2012
1200 aC
1500 aC
¿Quién es el padre de la medicina?
Doctor Julius Hibbert?
Hipocrates
Platon
¿A qué se debió la decadencia del masaje?
La caída del imperio romano
La segunda guerra mundial
El predominio del cristianismo
¿Quién escribió un tratado titulado Comemmtariorum de sale libri quattuor?
Bernardino Gómez Miedes
Rafael Pombo
Luis de Mercado
¿En qué año se utilizó por primera vez la palabra "masaje"?
1769
1779
1780
¿Quién descubrió la técnica de masaje Rolfing?
March Rolf
Ida Rolf
Hilda Rolf
¿Quien fundó la Escuela española de quiromasaje?
Vicente Lino
Ruben Vargas
Elkin Londoño
El sistema vascular humano comprende dos grupos íntimamente relacionados entre sí
El auxiliar y oxigenado
El grupo venoso y arterial
El grupo sanguíneo y linfático
Constituye un sistema funcional especializado que se encarga de las actividades que caracterizan el comportamiento motor humano.
Sistema esquelético
Sistema musculo-endocrino
Sistema muscular
Sistema musculo-cardiaco
Son funciones del sistema muscular.
Producir movimientos del cuerpo moviendo articulaciones.
Protección y resistencia.
Aporta frío al cuerpo
Contracción del corazón
Genera impulsos nerviosos
Tipo de músculo que puedes mover voluntariamente
Cardíaco
Esquelético
Liso
Tipo de músculo que no puedes mover voluntariamente
Cardíaco
Esquelético
Liso
Estriado voluntario
A través de ellos se eliminan del organismo las sustancias finales de intercambio.
Arterias
Venas
Sistema linfático
Alveolos
Recorrido que hace la sangre desde el corazón hacia
el resto del organismo.
Circulación menor
Circulación mayor
No es un función del sistema linfático
Purificadora, de evacuación, de barrera, inmunológica, de depósito.
Junto al sistema venoso, asegura el drenaje de los tejidos.
Es abundante en médula y encéfalo
Los capilares linfáticos recorren todo el organismo.
Técnicas eficaces en el tratamiento de linfedema
Vendaje multicapa
Ejercicio
Drenaje linfático
Ultrasonido y electroterapia
Masaje profundo
¿Qué es una contractura?
Es la contracción voluntaria de un musculo ,que provoca picazón y una alteración de su funcionamiento habitual.
Es la contracción involuntaria de una articulación, que provoca dolor y sangrado.
Es una contracción involuntaria de un musculo , que provoca dolor y una alteración de su funcionamiento habitual.
¿Cuál de estas no es un síntoma de una contractura?
Movimientos reducidos
Dolor y rigidez articular y muscular
Picazón
Debilidad muscular
¿Cuál de estas no es una causa?
Edad avanzada
Sobreesfuerzo
Estrés emocional
Buena alimentación
Teniendo una buena postura y un buen material (colchón , silla, etc.) se puede prevenir una contractura?
Verdadero
Falso
¿Cuáles son los tratamientos?
Miorelajantes y antiinflamatorios , Calor local , Masajes
Antiinflamatorios , frio ,masajes
Reposo ,hielo, compresión , elevación , masajes
Masajearse y aplicar frio en los músculos habitual mente puede prevenir una contractura?
Verdadero
Falso
El Masaje con piedras calientes no es benéfico para personas que requieran un alivio instantáneo
Verdadero
Falso
La técnica completa del Masaje con piedras calientes puede...
Combatir la fatiga mental
Combatir la fatiga física
Disminuir las contracciones e inflamaciones musculares
Activa la circulación sanguínea
En este tipo de masaje se utilizan solamente piedras calientes
Verdadero
Falso
El Masaje de Piedras calientes actúa a tres niveles o de tres formas.
Verdadero
Falso
Las piedras, cuando actúan de forma estática, se realizan maniobras de masaje bien definida.
Verdadero
Falso
Las piedras, cuando actúan forma dinámica se realiza presiones terapéuticas en puntos concretos
Verdadero
Falso
Las piedras frías incrementan el riego sanguíneo
Verdadero
Falso
Las piedras frías originan vasoconstricción
Verdadero
Falso
Las piedras calientes liberación de histamina que actúa sobre el dolor y los procesos inflamatorios
Verdadero
Falso
Las piedras calientes incrementan el metabolismo celular
Verdadero
Falso
COMO DEFINE SPA LA RAE
•Establecimiento que ofrece tratamientos, terapias o sistemas de relajación, utilizando como base principal el agua, generalmente corriente no medicinal.
salud atravez del agua
establecimiento que ofrece terapias de relajación con agua medicinal
QUE SERVICIOS PUEDE OFRECER SPA DÍA
FACIALES, MASAJES, ACTIVIDADES RECREATIVAS
ALIMENTACIÓN Y SERVICIOS ESPECIALES COMO GOLF
TRATAMIENTOS BELLEZA, MASAJE, FACIALES, BAÑOS, BIENESTAR
PISCINA, SAUNA, SALAS DE VAPOR, JACUZZI
RESORT SPA/ HOTEL SPA QUE OFRECE
OFRECEN UNA AMPLIA GANA DE ACTIVIDADES COMO GOLF, NATACIÓN, TENIS, NO INCLUYE COMIDAS
OFRECEN UNA AMPLIA GANA DE ACTIVIDADES COMO GOLF, NATACIÓN, TENIS, INCLUYE COMIDAS
CUENTA CON SERVICIOS SIMPLES ( MASAJE, FACIALES, BAÑOS, TRATAMIENTOS DE BELLEZA
EN QUE ESTA ORIENTADO EL SPA DESTINO
EXPERIENCIA COMPLETA DE SPA
EXPERIENCIA DE ACTIVIDADES RECREATIVAS
EXPERIENCIA COMPLETA DE SPA CON ESTADÍA DE 3 DÍAS O MAS LARGA
A QUE ESTA DEDICADO SPA DE SALUD
SE ENFOCO EN LA BELLEZA, NUTRICIÓN, SALUD Y ACTIVIDADES CORPORALES
A LA SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR A TRAVÉS DE DIFERENTES PROCEDIMIENTOS Y TRATAMIENTOS
ESTÁN DISPONIBLES PLANES CON ALIMENTACIÓN SALUDABLE
EL CLUB SPA ESTA DEDICADO PRINCIPALMENTE EN:
EJERCICIOS CORPORALES
SERVICIOS DE SPA
ACTIVIDADES DE OCIO
TODAS LAS ANTERIORES
¿Cuáles son las funciones básicas del sistema de óseo?
Protección
Soporte de Tejidos
Moviliza la Linfa
Almacén de sales minerales
Todas son correctas
Los ligamentos colaterales impiden el desplazamiento excesivo hacia....
Adelante y atrás
De lado a lado
Son síntomas del esguince de rodilla....
No hay problemas para caminar
Inflamación y dolor
Infección
Aumento de la movilidad de la articulación
¿En cual ligamento es más común que ocurra un esguince de rodilla?
Colaterales
Cruzados
Según la imagen, ¿a que nivel de esguince corresponde?
Grado 1
Grado 2
Grado 3
¿Cuántos grados de esguinces existen?
4 grados
3 grados
2 grados
5 grados
¿Qué tipo de vendaje es el apropiado para un esguince?
Tape
Vendaje funcional
No es bueno vendar
Venda rigida
Al momento de la lesión (esguince) se debe aplicar...
Frio
Calor
Cremas
Paños
¿De que manera es más probable sufrir un esguince de tobillo?
Eversión (hacia dentro)
Inversión (hacia fuera)
Medial
En una contractura se generan acumulación de toxinas
Verdadero
Falso
¿Qué puede provocar una contractura?
Estrés
Falta de agua
Sobre carga muscular
Todas las anteriores
¿Cuál es el nutriente que ayuda a la relajación muscular?
Potasio
Magnesio
Sulfato
Ninguna
¿Cómo puedo prevenir un calambre?
Mantenerte hidratado
Realizar estiramientos
Consumir alimentos con potasio
Todas las anteriores
¿Cómo puedo prevenir un calambre?
Mantenerte hidratado
Realizar estiramientos
Consumir alimentos con potasio
Todas las anteriores
¿Cuál es el tratamiento para una contractura? (marque todas las alternativas correctas)
Antiinflamatorios
Calor local
Masajes terapéuticos
Desinfectar la zona
El tratamiento inicial o de primeros auxilios para in esguince es el siguiente:
lavado de la herida, compresión, vendaje
reposo, hielo, compresión y elevación
reposo, compresión, mover o masajear la zona afectada
masaje de la lesión, limpieza del área afectada, reposo
Es un estiramiento o desgarro de los ligamentos, las bandas resistentes de tejido fibroso que conectan dos huesos en las articulaciones
Quemadura
Fractura
Esguince
Herida
son signos y síntomas de un esguince
Dolor, hinchazón, hematomas, Capacidad limitada para mover la articulación afectada
Capacidad limitada para mover la articulación afectada, herida sangrante, temperatura
Infección en la herida, escuchar un sonido al momento de mover la lesión.
hinchazón, hematomas, infección en la herida, temperatura
Según la imagen podemos determinar que la mujer esta sufriendo un(a)…
Contractura muscular
Esguince de tobillo
Calambre muscular
Esguince de rodilla
