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WorksheetsCapacidades físicas y coordinativas
Total questions: 21
Worksheet time: 21mins
¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?
Agilidad, flexibilidad, fuerza, velocidad
Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad
Flexibilidad, coordinación, velocidad, fuerza
Resistencia, coordinación, fuerza, flexibilidad
Es la capacidad de desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Potencia
¿Qué es la resistencia?
Capacidad de moverse en el menor tiempo posible
Capacidad de mantener un esfuerzo en un tiempo prolongado
Capacidad de soportar grandes cantidades de peso
Capacidad de desplazarse en el menor tiempo posible
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible.
Flexibilidad
Fuerza
Destreza
Velocidad
¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza?
¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la resistencia?
¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la flexibilidad?
¿Qué es la fuerza?
Capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer resistencias u oponerse a ellas.
Capacidad de mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.
Capacidad de realizar movimientos en el menor tiempo posible.
Capacidad de mover el cuerpo con gran amplitud.
Seleccione las Capacidades Coordinativas vistas recientemente durante la clase.
Agilidad
Coordinación
Equilibrio
Flexibilidad
¿Qué Capacidad Coordinativa representa la siguiente imagen?
Resistencia
Fuerza
Equilibrio
Velocidad
A cual de las Capacidad Coordinativa corresponde la siguiente definición: " Habilidad que permite a los individuos desacelerar con rapidez y eficiencia, cambiar de dirección y acelerar rápidamente."
Flexibilad
Agilidad
Equilibrio estático
Equilibrio dinámico
Cual de las siguientes imágenes corresponde a la Capacidad de la Coordinación
Seleccione los 2 tipo de Equilibrio vistos en clases.
General
Estático
Dinámico
Segmentado
Seleccione las alternativas que corresponden a características de las Capacidades Coordinativas en general
Son movimientos que requieren una mayor exactitud en su ejecución
Las capacidades coordinativas son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica
Estas capacidades son establecidas por los genes, pero pueden perfeccionarse mediante el entrenamiento
Solo algunas personas nacen y desarrollar este tipo de capacidades.
Es la capacidad de combinar en una estructura única varias acciones.
Ritmo
Reacción
Coordinación
Agilidad es:
Cambiar de posición rápido y bien
Saltar fluidamente
correr rápido
poder girar
Un ejercicio es coordinado si
todos/as las jugadores/as se mueven simultáneamente
si no se pierde tiempo
los movimientos se encadenan fácil y eficientemente
hay muchos movimientos juntos
En cuál de estas figuras se ve equilibrio?
¿CUAL ES UNA ACTIVIDAD FISICA?
correr
Dormir
cocinar
cantar
