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Worksheets情緒
Total questions: 13
Worksheet time: 2mins
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1.
什麼是EQ?
a)
智商
b)
情緒
c)
情緒智力
2.
什麼是情緒?
a)
內心的感受
b)
想法
c)
智力的表情，智力較高的人有更多情緒
3.
四種基本情緒是?
a)
愉快、生氣、厭惡、難過
b)
驚喜、傷心、擔心、愉快
c)
喜、怒、衰、懼
d)
傷心、開心
4.
情緒如何分類?
a)
對與錯
b)
應該和不應該
c)
正面與負面
5.
情緒A，B和C指的是?
a)
蘋果、香蕉、胡蘿蔔
b)
開心、傷心和恐懼
c)
事件、想法、情緒和行為
6.
改變什麼，就可以改變情緒?
a)
A 事件
b)
B 想法
c)
C 情緒及行為
7.
負面情緒都是不好的
a)
是
b)
否
8.
下列有關情緒的敘述，何者正確？
a)
情緒與我們的行為沒有太大關係
b)
不同的人遇到同一件事，情緒反應都一樣
c)
情緒是反映我們內心的想法，想怎麼做就怎麼做
d)
適當的情緒反應與表達，可以促進個人的心理健康
9.
遇到挫折困難時，應該要正向、理性思考，下列敘述何者符合正向思考？
a)
責怪他人
b)
責備自己
c)
換個想法看事情
d)
逃避問題不要面對
10.
以下何種方式對減輕壓力具有正面效果
a)
學習放鬆技巧
b)
吸菸、酗酒
c)
避免運動，以免神經系統過度發達
d)
堅持一個角度看事情
11.
以下何者並非壓力造成的身心反應
a)
總是睡不好、常做夢
b)
體重上升，食慾大增
c)
常常感冒，而且很難痊癒
d)
稍微做點事就感到疲憊。
12.
處於壓力下的青少年易有行為問題，試問以下何者不包括
a)
易發生言語、肢體衝突
b)
蹺課、逃家
c)
奮發向上，努力讀書
d)
依賴菸、酒或藥物
13.
「正面思考ABCDE原則」每個字母代表的意義何者有誤
a)
B代表「信念」
b)
C代表「後果」
c)
D代表「反駁」
d)
E代表「提升」
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