Font size
WorksheetsPengurusan stres (kaedah mengurus stres)
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
Mentakrifkan maksud stres
tindak balas gelagat drpd kegagalan mencapai objektif yang ditetapkan.
tindak balas fisiologi dan psikologi akibat kegagalan memenuhi tuntutan yg disebabkan faktor luaran.
tindak balas fisiologi dan psikologi akibat masalah kesihatan mental
tindak balas fizikal, mental atau emosi yg berlaku pada seseorang apabila bertindak terhadap faktor persekitarannya
Berikut merupakan punca-punca stres KECUALI
Faktor pekerjaan
Faktor individu
Faktor organisasi
Faktor kesihatan
Yang berikut merupakan faktor luaran yang menyebabkan stres kecuali
masalah kewangan
beban tugas
hubungan personal
ketidakstabilan politik
Konflik peranan, keperluan tugas dan gangguan seksual merupakan faktor-faktor penyebab ketegangan seseorang pekerja. Nyatakan jenis faktor stres
Faktor Pekerjaan
Faktor Individu
Faktor Organisasi
Faktor Luaran
Kaedah mengurus stres berdasarkan pendekatan individu bagi menghadapi ketegangan ialah
Program kaunseling
Amalan pemakanan seimbang
Pengurusan masa
Persekitaran kerja
Pilih kaedah mengurus stres berdasarkan pendekatan organisasi bagi menghadapi ketegangan
Pemilihan dan penempatan kerja
Program sokongan keluarga
Sistem mentor
Pengurusan masa
Latihan pembangunan diri seperti kuliah agama, khemah ibadat, meditasi merupakan kaedah mengurus stres dari aspek organisasi , merujuk kepada ..............................
program kaunseling
program pembangunan kerohanian dan mental
iklim organisasi yang baik
program sokongan keluarga
Organisasi mengambil langkah bagi menyediakan pusat asuhan kanak-kanak, melaksanakan jadual kerja anjal dan menyediakan pengangkutan ke pejabat merujuk kepada ........
Program kaunseling
Program pembangunan fizikal dan sosial
Program sokongan keluarga
Program mentor mentee
Organisasi menganjurkan program seperti bersukan, riadah, senaman, hari keluarga merujuk kepada ........
Program kaunseling
Program pembangunan fizikal dan sosial
Program sokongan keluarga
Program mentor mentee
Pilih yang tepat mengenai pendekatan organisasi dalam aspek pemilihan dan penempatan pekerja
pekerja diberi tugas yang sesuai dengan kemahiran dan pengalaman
pekerja perlu diberi latihan jika tidak berkemahiran
pekerja boleh merujuk kepada mentor
pekerja bertugas dalam suasana yang kondusf
Pihak pengurusan harus mereka bentuk struktur organisasi agar lebih fleksible kerana peraturan yang terlalu ketat boleh mengakibatkan pekerja tertekan. Pilih pendekatan yang sesuai
Persekitaran kerja
Iklim organisasi dan reka bentuk organisasi
Program pembangunan kerohanian dan mental
Program kaunseling
Berikut adalah kesan stres kepada individu dari aspek perubahan gelagat atau perlakuan..
kelihatan letih, kurang berupaya menjalankan tugas dan sering menghadapi penyakit
bersikap sambil lewa terhadap pekerjaan
bertindak ganas merosakkan harta pejabat
selalu tidak hadir ke tempat kerja tanpa alasan yang munasabah
Pilih yang tepat mengenai kesan stres kepada individu dari aspek fisiologi
mempunyai sifat cepat marah, gementar
gangguan tidur, pening, berpeluh
kerap sakit, tiada selera makan
selalu tidak hadir ke tempat kerja tanpa alasan yang munasabah
Seseorang individu yang mengalami penurunan dalam tahap kesihatan sekiranya...
mudah cemas dan bimbang
ponteng kerja dan kerap memohon cuti
bertindak ganas dan sering bergaduh
keletihan yang berpanjangan, tiada selera makan dan kerap jatuh sakit
Peningkatan kemalangan kerja, peningkatan kes didiplin dan produktiviti pekerja merosot merupakan ........
kesan negatif stres kepada individu
kesan negatif stres kepada organisasi
kesan negatif stres kepada pengurus
Kesan-kesan negatif yang sering dialami oleh sesebuah syarikat sekiranya staf menghadapi ketegangan adalah peningkatan kadar keganasan, produktiviti pekerja menurun,..............................dan peningkatan kes disiplin.
peningkatan kemalangan kerja
kehilangan aset-aset syarikat
peningkatan kes gaduh
Berikut merupakan kesan stres kepada organisasi KECUALI
kerosakan harta organisasi
prestasi pekerja meningkat
peningkatan kadar kemalangan dalam tempat kerja
kadar lantik henti menurun
moral dan motivasi pekerja berkurangan
