WorksheetsPAT PJOK Kelas 1
Total questions: 20
Worksheet time: 3600secs
Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ….
pemandangan
pendinginan
pemanasan
Sikap awal gerak berjalan yaitu ….
berdiri
saling mendorong
bergetar
Saat berdiri tegak tubuh dicondongkan ke ….
berdiri tegak
depan
terlentang
Gerak berjalan dilakukan dengan pandangan mata ke ….
samping
depan
atas
Nama lain gerak tidak berpindah tempat yaitu ….
lokomotor
nonlokomotor
senam lantai
Saat melangkahkan kaki kanan, maka yang diayunkan kedepan adalah tangan ….
kiri
kanan
kiri dan kanan
Gerakan saling mendorong seperti pada gambar di atas bertumpu pada ….
kedua sepatu
kedua kaki
kedua tangan
Berjalan dan berlari menggunakan ….
kaki
tangan
kepala
Posisi badan sebelum melompat adalah ….
jongkok
berdiri
duduk
Gerak mendorong dilakukan dari arah ….
belakang
samping
depan
Gerakan melompat dilakukan setelah terdengar bunyi….
aba - aba
nyanyian
bisikan
Saat melakukan gerakan berputar, kedua kaki menapak di ….
pinggang
lutut
tanah
Gerakan berputar harus dilakukan dengan ….
terburu buru
hati - hati
diam di tempat
Menirukan gerakan pohon tertiup angin kesamping, posisi badan ….
diliukan kesamping
diliukan kebelakang
dibungkukan kebelakang
Hewan yang memiliki gerakan melompat adalah ….
cicak
katak
ayam
Gerak tumbuhan termasuk nonlokomotor karena ….
berpindah tempat
tidak berpindah tempat
tempatnya berubah-ubah
Sikap awal melakukan gerak pohon ditiup angin adalah ….
berdiri tegak
badan condong
badan meliuk
Gerakan senam biasa dilakukan dengan hitungan sebanyak … kali
6
7
8
Gerak menirukan tanaman atau tumbuhan merupakan gerak ….
nonlokomotor
lokomotor
manipulative
Setelah olahraga sebaiknya kita melakukan ....
pemanasan
pendinginan
makan yang pedas
