wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK Kelas 1

Total questions: 20

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ….

a)

pemandangan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

2.

Sikap awal gerak berjalan yaitu ….

a)

berdiri

b)

saling mendorong

c)

bergetar

3.

Saat berdiri tegak tubuh dicondongkan ke ….

a)

berdiri tegak

b)

depan

c)

terlentang

4.

Gerak berjalan dilakukan dengan pandangan mata ke ….

a)

samping

b)

depan

c)

atas

5.

Nama lain gerak tidak berpindah tempat yaitu ….

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

senam lantai

6.

Saat melangkahkan kaki kanan, maka yang diayunkan kedepan adalah tangan ….

a)

kiri

b)

kanan

c)

kiri dan kanan

7.

Gerakan saling mendorong seperti pada gambar di atas bertumpu pada ….

a)

kedua sepatu

b)

kedua kaki

c)

kedua tangan

8.

Berjalan dan berlari menggunakan ….

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

9.

Posisi badan sebelum melompat adalah ….

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

duduk

10.

Gerak mendorong dilakukan dari arah ….

a)

belakang

b)

samping

c)

depan

11.

Gerakan melompat dilakukan setelah terdengar bunyi….

a)

aba - aba

b)

nyanyian

c)

bisikan

12.

Saat melakukan gerakan berputar, kedua kaki menapak di ….

a)

pinggang

b)

lutut

c)

tanah

13.

Gerakan berputar harus dilakukan dengan ….

a)

terburu buru

b)

hati - hati

c)

diam di tempat

14.

Menirukan gerakan pohon tertiup angin kesamping, posisi badan ….

a)

diliukan kesamping

b)

diliukan kebelakang

c)

dibungkukan kebelakang

15.

Hewan yang memiliki gerakan melompat adalah ….

a)

cicak

b)

katak

c)

ayam

16.

Gerak tumbuhan termasuk nonlokomotor karena ….

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

tempatnya berubah-ubah

17.

Sikap awal melakukan gerak pohon ditiup angin adalah ….

a)

berdiri tegak

b)

badan condong

c)

badan meliuk

18.

Gerakan senam biasa dilakukan dengan hitungan sebanyak … kali

a)

6

b)

7

c)

8

19.

Gerak menirukan tanaman atau tumbuhan merupakan gerak ….

a)

nonlokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulative

20.

Setelah olahraga sebaiknya kita melakukan ....

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

makan yang pedas