NEW
Font size
WorksheetsULANGAN HARIAN PJOK 7
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Kita mengenal beberapa sebutan atau istilah permainan sepak bola. Istilah permainan sepak bola pada zaman Jepang adalah ....
Haspartun
Tanchu
Kemari
Epishyros
Mengoperkan bola ke teman seregu dengan tepat, sehingga bola mudah diterima oleh teman seregu, adalah pengertian dari ....
Menyundul bola
Menggiring bola
Menahan bola
Menendang bola
Yang termasuk gerak spesifik pada permainan sepak bola adalah, kecuali ....
Menyundul, Menahan dan Menggiring bola
Menendang, Menahan dan Memukul bola
Menembak ke arah gawang, Menahan dan Menggiring bola
Lemparan ke dalam, Merebut dan Menendang bola
Pada gambar dibawah ini, yang merupakan gerak spesifik menendang bola dengan kaki bagian luar adalah ....
Dibawah ini yang termasuk gerak spesifik permainan tenis meja adalah ....
Passing, dribring, shooting, pivot
Heading, shooting, passing, controling
Servis, passing , smash, block
Grip, Stance, Footwork, Stroke
Gambar dibawah ini adalah cara memegang bet ....
Shakehand grip
Pegangan Amerika
Penholder grip
Pegangan Inggris
Sikap jongkok rileks, Lutut kaki kanan menempel di tanah, Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal, Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf “v”, Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba start berikutnya, adalah gerak spesifik ....
Start panjang (long start)
Start duduk
Start menengah (medium start)
Start pendek (short start)
Start jongkok adalah start yang digunakan untuk perlombaan lari jarak pendek. Urutan aba-aba start jongkok yang benar adalah ....
Bersedia, ya, siap
Siap, bersedia, ya
Ya, siap, bersedia
Bersedia, siap, ya
Adalah start jongkok pada aba-aba ....
Bersedia
Ya
Siap
Lari
Suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya adalah pengertian dari ....
Lompat tinggi
Lompat jauh
Lompat jangkit
Lompat tali
Dibawah ini yang merupakan gerak spesifik sikap badan di udara adalah ....
Tidur terlungkup, kedua kaki rapat lurus ke belakang, ujung kaki bertumpu pada lantai, Kedua telapak tangan di samping dada, jari-jari tangan menunjuk ke depan dan kedua siku ditekuk, Angkat badan ke atas hingga kedua tangan lurus, badan dan kaki merupakan garis lurus, Kemudian badan diturunkan kembali dengan jalan membengkokkan kedua siku, badan dan kedua kaki tetap lurus dan tidak menyentuh lantai. Adalah gerakan ....
Back up
Sit up
Pull up
Push up
Bentuk-bentuk latihan yang dapat meningkatkan dan mengembangkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ....
Lari estafet, tolak peluru, lempar cakram
Lari jarak jauh, renang jarak jauh dan lari lintas alam.
Jalan cepat, lari cepat, lari marathon
Lari cepat, lompat jauh, lompat tinggi
Adalah bentuk latihan daya tahan otot ....
Bahu
Lengan dan bahu
Lengan
Perut
Tokoh-tokoh yang percaya atas pentingnya ekspresi gerak dimana seseorang menggunakan tubuhnya untuk mencipta keindahan melalui rangkaian gerakan tertentu adalah, kecuali ....
Francois Delsarte
Shah Rukh Khan
Rudolf Bode
Jean Georges Noverre
Istilah lain senam irama adalah ....
Senam kebugaran jasmani
Senam lantai
Senam ketangkasan
Senam ritmik
Hidrat arang atau karbohidrat disebut juga zat pati atau zat tepung atau zat gula. Susunan hidrat arang terdiri dari unsur Karbon, Hidrogen dan Oksigen. Hidrat arang dalam tubuh akan dibakar dan menghasilkan tenaga dan panas. Dibawah ini sumber makanan yang termasuk hidrat arang atau karbohidrat adalah ....
Kentang dan gandum
Jeruk dan Apel
Daging ayam dan ikan lele
Bayam dan kangkung
Zat gizi yang berfungsi sebagai zat pengatur adalah ....
Karbohidrat dan protein
Karbohidrat dan lemak
Vitamin dan mineral
Lemak dan protein
Pada saat ini wabah covid-19 masih ada di negara kita. Pemerintah selalu menghimbau untuk menjaga protokol kesehatan covid-19. Dibawah ini yang termasuk protokol kesehatan covid-19 adalah, kecuali....
Mencuci tangan dengan air mengalir
Berkerumun
Menjaga jarak
Memakai masker
Virus Corona atau severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang menyerang sistem ....
Pernafasan
Pencernaan
Pendengaran
Peredaran darah
