Font size
WorksheetsKuiz PP 2 : PENGURUSAN STRESS
Total questions: 22
Worksheet time: 10mins
Stres merujuk kepada keadaan di mana,
Pemikiran seseorang bercelaru.
Seseorang itu menyendiri.
tindak balas fizikal, emosi dan mental seseorang terhadap sebarang perubahan atau tuntutan.
seseorang berasa kurang senang dengan diri.
Apakah simptom-simptom fizikal bagi individu yang mengalami stres?
Sesak nafas
Sakit kepala
Sakit perut
Kebas kaki & tangan
Aida telah ditinggalkan oleh kekasihnya baru - baru ini . Aida berasa sangat kecewa dan putus harapan untuk meneruskan hidupnya.
Nyatakan jenis simptom stres yang dialami oleh Aida.
Simptom Psikologi
Simptom Fizikal
Simptom Emosi
Simptom Tingkah Laku
Antara berikut, manakah pengurusan stres yang tidak betul?
Sebagai seorang pelajar, individu manakah paling tepat dirujuk jika mengalami stres?
Seseorang bertindak mengambil makanan dalam kuntiti yang banyak, iaitu melebihi daripada kebiasaan, tabiat mengambil minuman keras dan merokok merupakan kesan terhadap........
penurunan tahap kesihatan
peningkatan selera pemakanan
perubahan tingkah taku
perubahan sikap
Kesan-kesan negatif yang sering dialami oleh sesebuah syarikat sekiranya staf menghadapi ketegangan adalah peningkatan kadar keganasan, produktiviti pekerja menurun,..............................dan peningkatan kes disiplin.
peningkatan kemalangan kerja
kehilangan aset-aset syarikat
peningkatan kes gaduh
Kaedah Pendekatan individu bagi menghadapi ketegangan
Teknik fisiologi
Amalan pemakanan seimbang
Reka bentuk semula kerja
Program pengurusan stres
Organisasi mengambil langkah bagi menyediakan pusat jagaan anak, mengubah budaya kerja staf dengan membenarkan kerja dari rumah dan melaksanakan jadual kerja anjal.
Program kaunseling
Program pengurusan stres
Program sokongan keluarga
Program mentor mentee
Faktor kekaburan peranan, konflik peranan,.....................dan gangguan seksual merupakan punca stres pekerjaan yang dihadapi oleh pekerja.
beban tugas
skop tugas
jenis tugas
Berikut merupakan punca-punca stres KECUALI
Faktor pekerjaan
Faktor individu
Faktor organisasi
Faktor kesihatan
Yang berikut merupakan faktor luaran yang menyebabkan stres kecuali
masalah kewangan
beban tugas
hubungan personal
ketidakstabilan politik
Kaedah mengurus stres berdasarkan pendekatan individu bagi menghadapi ketegangan ialah
Program kaunseling
Amalan pemakanan seimbang
Pengurusan masa
Persekitaran kerja
Pilih kaedah mengurus stres berdasarkan pendekatan organisasi bagi menghadapi ketegangan
Pemilihan dan penempatan kerja
Program sokongan keluarga
Sistem mentor
Pengurusan masa
Latihan pembangunan diri seperti kuliah agama, khemah ibadat, meditasi merupakan kaedah mengurus stres dari aspek organisasi , merujuk kepada ..............................
program kaunseling
program pembangunan kerohanian dan mental
iklim organisasi yang baik
program sokongan keluarga
Organisasi menganjurkan program seperti bersukan, riadah, senaman, hari keluarga merujuk kepada ........
Program kaunseling
Program pembangunan fizikal dan sosial
Program sokongan keluarga
Program mentor mentee
Pilih yang tepat mengenai pendekatan organisasi dalam aspek pemilihan dan penempatan pekerja
pekerja diberi tugas yang sesuai dengan kemahiran dan pengalaman
pekerja perlu diberi latihan jika tidak berkemahiran
pekerja boleh merujuk kepada mentor
pekerja bertugas dalam suasana yang kondusf
Pihak pengurusan harus mereka bentuk struktur organisasi agar lebih fleksible kerana peraturan yang terlalu ketat boleh mengakibatkan pekerja tertekan. Pilih pendekatan yang sesuai
Persekitaran kerja
Iklim organisasi dan reka bentuk organisasi
Program pembangunan kerohanian dan mental
Program kaunseling
Berikut adalah kesan stres kepada individu dari aspek perubahan gelagat atau perlakuan..
kelihatan letih, kurang berupaya menjalankan tugas dan sering menghadapi penyakit
bersikap sambil lewa terhadap pekerjaan
bertindak ganas merosakkan harta pejabat
selalu tidak hadir ke tempat kerja tanpa alasan yang munasabah
Peningkatan kemalangan kerja, peningkatan kes didiplin dan produktiviti pekerja merosot merupakan ........
kesan negatif stres kepada individu
kesan negatif stres kepada organisasi
kesan negatif stres kepada pengurus
Kesan-kesan negatif yang sering dialami oleh sesebuah syarikat sekiranya staf menghadapi ketegangan adalah peningkatan kadar keganasan, produktiviti pekerja menurun,..............................dan peningkatan kes disiplin.
peningkatan kemalangan kerja
kehilangan aset-aset syarikat
peningkatan kes gaduh
Berikut merupakan kesan stres kepada organisasi KECUALI
kerosakan harta organisasi
prestasi pekerja meningkat
peningkatan kadar kemalangan dalam tempat kerja
kadar lantik henti menurun
moral dan motivasi pekerja berkurangan
