wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Harian PJOK 2 Kelas 3

Total questions: 15

Worksheet time: 1hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan pada gambar tersebut untuk melatih ...

a)

Kefokusan

b)

Kekuatan

c)

Keseimbangan

d)

Kecepatan

2.

Nama dari gerakan yang ditunjukkan pada gambar merupakan gerakan ...

a)

Meniru mobil

b)

Sikap pesawat terbang

c)

Berlari

d)

Loncat katak

3.

Mendorong tubuh dengan dua kaki merupakan pengertian dari ...

a)

Melompat

b)

Push up

c)

Meloncat

d)

Bergelantung

4.

Mendorong tubuh dengan satu kaki merupakan pengertian dari ...

a)

Meloncat

b)

Melompat

c)

Berlari

d)

Merangkak

5.

Apa manfaat dari melakukan gerakan loncat katak ...

a)

Badan tinggi

b)

Memperkuat otot paha

c)

Menambah berat

d)

Otot perut

6.

Gerakan pada gambar berikut merupakan gerakan ...

a)

Loncat katak

b)

Mendorong tembok

c)

Bergelantung

d)

Berlari

7.

Gerakan yang dilakukan sesuai irama ketukan, merupakan pengertian dari ...

a)

Gerak ritmik

b)

Berlari

c)

Lompat jauh

d)

Bernyanyi

8.

Yang bukan merupakan alat untuk senam ritmik adalah ...

a)

Pita

b)

Bola

c)

Tongkat

d)

Kardus

9.

Pilih salah satu yang merupakan manfaat dari aktifitas senam irama ...

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Ketepatan

10.

Gerakan yang dilakukan saat berayun dan bergelantung adalah ...

a)

Putar setengah lingkaran

b)

Melompat

c)

Mengangkat kaki

d)

Berdiam

11.

Pengambilan nafas saat berenang dilakukan melalui ...

a)

Mulut

b)

Hidung

c)

Telinga

d)

Mata

12.

Untuk melatih gerak dasar mengapung alat yang digunakan adalah ...

a)

Kacamata

b)

Pelampung

c)

Kardus

d)

Sepatu

13.

Ketika melakukan gerakan meluncur, posisi tangan harus ...

a)

Lurus ke bawah

b)

Lurus ke belakang

c)

Lurus ke depan

d)

Menyilang

14.

Gambar berikut merupakan peraturan di kolam renang yang menandakan ...

a)

Kedalaman air

b)

Dilarang mendorong

c)

Dilarang berlari

d)

Dilarang makan

15.

Sebelum berenang alangkah baiknya melakukan ... agar mencegah resiko kram otot pada kaki

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Lari-larian

d)

Tidur