Worksheetsสมรรถภาพทางกาย
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
การวิ่งเก็บของ เป็นการทดสอบสมรรถภาพของร่างกายในด้านใด
ความว่องไวของสมอง
ความทนทานของกล้ามเนื้อขา
ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแขน
ความคล่องแคล่วในการเปลี่ยนทิศทาง
เหตุใดจึงควรตรวจสุขภาพก่อนทำการวัดระดับสมรรถภาพทางกาย
เพื่อตรวจความพร้อมของสุขภาพร่างกาย
เพื่อเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง
เพื่อตรวจสอบความบกพร่องของจิตใจ
พื่อตรวจหาสารเสพติดในร่างกาย
ใครน่าจะมีสมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุด
กานกินผักเป็นประจำ
กิ่งออกกำลังกายสม่ำเสมอ
แก้วดื่มนมวันละ 2 แก้ว ทุกวัน
กบนั่งสมาธิทุกคืน
การกระโดดไกล เป็นการทดสอบพลังของกล้ามเนื้อส่วนใด
ขา
แขน
หน้าท้อง
ลำตัว
ถ้านักเรียนทดสอบสมรรถภาพ แล้วผลปรากฏว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ต่ำ นักเรียนควรทำอย่างไร
โวยว่ากรรมการลำเอียง
หาวิธีแก้ไขข้อบกพร่อง
ปลอบใจตัวเองว่ามีคนที่แย่กว่า
ทำเฉยๆ ไม่สนใจผล
การทดสอบสมรรถภาพในข้อใดไม่ต้องใช้นาฬิกาจับเวลา
การนั่ง – ลุก
วิ่ง 50 เมตร
วิ่งเก็บของ
ยืนกระโดดไกล
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย มีหลักการข้อใด
ต้องทำในเวลาว่าง
ต้องมีอุปกรณ์ทดสอบ
ต้องทดสอบในสภาพร่างกายที่พร้อม
ต้องมีผู้ทดสอบ 2 คนขึ้นไป
ถ้าต้องการเสริมสร้างความอ่อนตัว ควรปฏิบัติกิจกรรมใด
ยืนด้วยขาข้างเดียว กางแขน
ดันพื้นด้วยมือข้างเดียว
ยืนก้มตัว มือแตะพื้น
คุกเข่าและยืน มือจับกันด้านหลัง
