Free Printable 籃球常見運動傷害與預防策略問答

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籃球常見運動傷害與預防策略問答

Total questions: 10

Worksheet time: 2mins

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籃球最容易受傷的部位為何？

膝關節

踝關節

頭部

肩關節

unhappy triad（痛苦三重傷）不包括下列哪一個組織？

外側副韌帶

前十字韌帶

內側副韌帶

內側半月板

當醫師診斷為腦震盪，何時可回場訓練？

自己覺得恢復良好

只要有按時服用醫師給的藥即可

可以直接回場訓練

醫師同意的情況下訓序漸進參與訓練

確診為腦震盪，好好休息是為了避免下列何種狀況發生？

媒體大肆作文章

擔心不能申請保險

二度撞擊症候群

醫生不高興

急性傷害處理原則下列選項何者「最正確」？

PRICE

POLICE

PEACE & LOVE

以上皆是

慢性傷害處理原則，下列何者最能判斷出傷害原因？

最大肌力

有無伸展放鬆

復健內容

過去受傷資訊或個人訓練日誌

疲勞會有什麼生理症狀？

心情愉悅

月經紊亂

飲食正常

睡眠品質良好

可用於疲勞監控中的測量安靜心跳，需測量多久的時間？

1分鐘

15秒×4

2分鐘

10秒鐘

身體恢復策略下列何者為非？

伸展

運動按摩

狂滑IG到凌晨看喜歡的偶像讓心情愉悅

充足睡眠

10.

最好的的身體恢復方式為何？

吃肌肉鬆弛劑

按摩2小時

吃美食大餐

良好的睡眠品質

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籃球常見運動傷害與預防策略問答

Total questions: 10

Worksheet time: 2mins

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