WorksheetsRECUPERACIÓN VIDA SALUDABLE
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Para tener una salud integral se necesita tener estos tres tipos de salud.
Salud Física
Salud Social
Salud Mental
Salud Buena
Salud Mala
Salud Personal
Salud Publica
Salud Privada
¿Qué es la dieta?
Alimentos para bajar de peso
Todo los alimentos que consumimos durante el día
Dejar de comer para cumplir con un objetivo en específico
Cuando una persona no es activa físicamente y mantiene un estilo de vida pasivo se le denomina ¿cómo?
Pasivo
Aburrido
Sedentario
Tranquilo
¿Cuáles son los grupos alimenticios del plato del buen comer?
Frutas y verduras
Lácteos
Semillas
Alimentos saludables
Frutas y verduras
Cereales
Leguminosas y alimentos de origen animal
Frutas y verduras
Granos
Carnes
Principal enfermedad que se obtiene si se lleva un estilo de vida sedentario.
Cansancio
Cáncer
Hipertensión
Obesidad
¿Cuánto tiempo de actividad física se recomienda realizar para mantener una buena salud física?
2 horas a la semana
30 min. al día
1 hora a la semana
30 min. al mes
¿Qué es un alimentación saludable?
Aquella que ayuda a mantener un óptimo estado de salud y realizar las actividades de la vida diaria
Aquella que nos hace sentir bien
Aquella que incluye los alimentos que más nos gustan
¿Escoge cuál es la mejor fuente "natural" de vitaminas.
¿Según sus nutrientes que tipo de alimentos son las carnes?
Vitaminas.
Glucidos.
Lipidos.
Proteinas.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
