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WorksheetsBienestar emocional
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Elige dos situaciones que pueden generar estrés positivo.
Martín quiere ganar el concurso de oratoria, pero piensa que se puede equivocar al hablar
Daniela dará un concierto de canto y se imagina que las personas le aplauden después de su presentación.
A Víctor le encantaría aprender a patinar, pero piensa que es muy difícil y mejor no lo intenta
Luisa practica natación todos los días, pues piensa que pronto la llamarán al equipo representativo
Escribe cuándo te sentiste muy estresado de manera negativa y por qué.
Elige los enunciados que te pueden ayudar a reducir el estrés.
Fijarme solo en las cosas malas.
Practico deporte o técnicas de relajación.
Comento mis problemas con alguien en quien puedo confiar.
Pienso que las cosas saldrán bien.
Elige verdadero o falso si reprimir nuestros sentimientos puede causar problemas de salud
Falso
Verdadero
¿Qué debemos hacer antes de actuar?
Jugar
Reírse
Pensar
Hablar
¿Cómo podemos relajarnos?
Meditar
Pasar chisme
No hacer nada
¿Qué significa el bienestar emocional?
Saber lidiar con nuestras emociones
Correr por todos lados
Gritarle a las personas
Las emociones pueden ser positivas o negativas
Verdadero
Falso
¿Qué debemos hacer cuando no sabemos controlas nuestras emociones?
Buscar ayuda
Correr
Gritar
Enojarse
El bienestar es la habilidad que podemos desarrollar para estar y sentirnos bien
Falso
Verdadero
