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Worksheetsactividad 2do año (1)
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
¿A qué Capacidad condicional corresponde la imagen?
Resistencia Aeróbica
Fuerza
Agilidad
Velocidad
¿Qué es el sedentarismo?
Estilo de vida en el cual se realiza mucha actividad física
Estilo de vida donde se realiza actividad física de vez en cuando
Estilo de vida donde la realización de actividad física es baja o nula.
¿Cuál es el orden de las fases de la entrada en calor?
Activación cardio-respiratorioa- movilidad articular
movilidad articular- elongación 15"
Elongación-Activación cardio-respiratoria
Movilidad articular- activación cardiorespiratoria- elongación 8"
¿Qué músculo está estirando?
Tríceps
Bíceps
Deltoides
Trapecio
¿Cómo se llama este músculo?
Psoas Ilíaco
Cuádriceps
Aductor
Isquiotibial
¿Cuántos jugadores entran por equipo en un partido de handball?
6 Jugadores
14 jugadores
9 jugadores
7 jugadores
¿Qué es la Frecuencia Cardíaca?
Cantidad de latidos del corazón por minuto
Cantidad de latidos del corazón durante la actividad física
Cantidad de latidos en 30segundos
Cantidad de latidos en estado de reposo
¿Cuáles son los sistemas energéticos por los cuales el cuerpo obtiene energía?
Anaeróbico aláctico
Anaeróbico láctico
Aeróbico
Todas son correctas
¿Qué músculo principal se trabaja al realizar sentadillas?
Gemelos
Pectoral
Cuádriceps
Isquitibial
En el deporta handball, ¿Qué sanciona el árbitro si el jugador que ataca entra en el área de arco contrario en posesión del balón?
Tiro Libre
Saque de centro
Saque de arco
Todas son incorrectas
Si quiero entrenar la capacidad aeróbica, ¿cómo deberá ser la relación intensidad-duración?
intensidad alta- duración larga
intensidad media-duración larga
intensidad alta- duración corta
todas son correctas
¿Qué músculo está elongando?
Espalda
abdomen
glúteo
aductor
¿Cuáles son los macronutrientes que obtenemos a través de los alimentos?
Hidratos de Carbono
Grasas
Proteínas
Todas son correctas
¿Cómo se llama este deporte?
Balón mano
Voleyball
cacheball
¿Cuánto mide la cancha de handball?
15m x 10m
40m x 40m
40m x 20m
30m x 20m
