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WorksheetsErgonomía y Manejo de cargas
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
¿Qué es Riesgo Laboral?
Daño mental
Lesionarme los pies
Posibilidad de sufrir accidente o Enfermedad Laboral
¿Qué es Riesgo ergonómico?
Posibilidad de sufrir un accidente o enfermedad laboral a nivel muscular como túnel del carpo, hernia discal, lesiones de hombro
Daño de neuronas por la cantidad de trabajo
Lesiones de los pies por ir a trabajar
Mencione un factor o aspecto que generan riesgo ergonómico
Realizar pausas activas durante la jornada laboral
Trabajar todos los días
Realizar inadecuada manipulación, levantamiento o transporte de cargas
¿Cómo actuar y manipular la carga cuando la dimensión es amplia y obstaculiza la parte visual durante su manipulación?
Debo realizar manipulación entre dos o más personas
Debo realizar manipulación por una sola persona
Debo decirle a mi jefe que no trabajo más
¿Cuáles son los cuatro pasos fundamentales para el buen levantamiento de cargas?
Agacharme SIN doblar rodillas, mantener carga despegada del cuerpo para no ensuciarme el traje de trabajo
Separar levemente piernas al ancho de la cadera, Agacharme doblando totalmente las rodillas, agarrar completamente la carga con las dos manos y pegar la carga al cuerpo
Agacharme SIN doblar rodillas y tomar la carga rápidamente para cumplir la tarea
¿Qué es lo más importante y que NO se debe Olvidar al levantar una carga adecuadamente?
No doblar las rodillas
Agacharse y doblar totalmente las rodillas
No levantar la carga
Lo que debe EVITAR para "PROTEGER" su columna , hombros y manos es....
Levantar cargas pegadas al cuerpo
Levantar cargas despegadas del cuerpo, cargas sobre los hombros, la espalda o la cabeza
Levantar cargas doblando las rodillas
Para EVITAR dolores o enfermedades musculares al manipular, transportar o levantar cargas, debo EVITAR realizar....
Lanzar las cargas y evitar excederme de 25 kilogramos de peso
No trabajar más
Evitar manipular cargas mayores a 8 kilogramos
Debo usar Ayudas mecánicas cuando.....
Las cargas tienen más de 8 kilogramos
Las cargas exceden el peso límite 25 kgs hombre y 12.5 kgs mujer, cuando las cargas son de amplia dimensión, cuando tengo que hacer traslados mayores a 2 metros de la carga y me implica mayor esfuerzo.
Cuando el jefe me estresa y debo correr con la carga
¿Cuál es el peso máximo permitido a manipular hombres y mujeres? y que después de este peso debo solicitar ayuda a un compañero para hacer la carga conjuntamente o usar ayudas mecánicas?
Hombres máximo 8 kilogramos y mujeres máximo 20 kilogramos
Hombres máximo 25 kilogramos y mujeres máximo 12,5 kilogramos
Hombres y mujeres máximo 100 kilogramos
