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五年級健體

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name

Class

Date

1.

你們的體育老師是誰

a)

黃鼎中

b)

周杰倫

c)

周興哲

d)

林書豪

2.

下列哪一個屬於民俗運動

a)

毽子

b)

扯鈴

c)

陀螺

d)

以上皆是

3.

你們體育老師的專長是什麼

a)

足球

b)

飛盤

c)

籃球

d)

跳舞

4.

下列哪一項並非體適能測驗項目

a)

坐姿體前彎

b)

仰臥起坐

c)

100公尺測驗

d)

立定跳遠

5.

下面哪一位羽球選手是你們的學長/學姊

a)

戴資穎

b)

周天成

c)

王子維

d)

林丹

6.

籃球比賽哪一個位置最容易得分

a)

三分線

b)

籃下

c)

罰球線

d)

中場線

7.

籃球比賽最多走幾步

a)

一步

b)

兩步

c)

三步

d)

四步

8.

下面哪一張圖是籃球比賽走步的手勢

a)

b)

c)

d)

9.

下列哪一個不是苓洲國小的校隊

a)

田徑隊

b)

躲避球隊

c)

腰鼓隊

d)

籃球隊

10.

下列哪一個動作無法練到核心肌群

a)

向上跳躍

b)

棒式

c)

登山跑

d)

棒式摸肩

11.

實施體適能坐姿體前彎測驗時，雙腳對應到的位置是幾公分

a)

20

b)

15

c)

25

d)

30

12.

苓洲國小足壘球比賽最後一棒上場踢擊時，壘包上的選手處於什麼樣的狀態?

a)

最多跑兩個壘包

b)

只能跑一個壘包

c)

能跑三個壘包

d)

無限跑壘

13.

疫情期間放假時應該要?

a)

待在家

b)

去野餐

c)

跟朋友去唱歌

d)

去爬山

14.

我們體驗過的TABATA運動，每一種動作要實施幾秒/休息幾秒?

a)

執行10秒，休息20秒

b)

執行20秒，休息10秒

c)

執行5秒，休息10秒

d)

執行10秒，休息5秒

15.

每次運動時心跳最好達到每分鐘幾次

a)

130次/每分鐘

b)

50次/每分鐘

c)

200次/每分鐘

d)

100次/每分鐘

16.

如果在苓洲國小要實施800公尺心肺耐力測驗，則要跑幾圈

a)

2圈

b)

8圈

c)

1圈

d)

4圈

17.

下列何者為大隊接力接棒的正確動作

a)

右接右傳傳左手

b)

左接左傳傳右手

c)

右接左傳

d)

以上皆可

18.

在*正式*大隊接力比賽時，若接棒時超出接力區，應被判?

a)

加秒數

b)

沒關係

c)

取消資格

d)

判為第一名

19.

下列哪一個是羽球場地

a)

b)

c)

d)

20.

根據中央疫情指揮中心的指示，室內不得幾人以上的聚會

a)

5人

b)

10人

c)

15人

d)

8人

21.

如果你/妳要實施減肥計畫，下列何種食物盡量少吃

a)

燙青菜

b)

糙米飯

c)

炸雞

d)

水煮蛋

22.

下列視力度數和者為正常範圍值

a)

0.1~0.8

b)

0.9~1.2

c)

2.0~2.5

d)

1.5~1.9

23.

關於洗牙一年的次數，下列何者正確

a)

每三年一次

b)

每一年一次

c)

每兩年一次

d)

每半年一次

24.

下列何種食物最容易提高口腔癌的發生機率

a)

口香糖

b)

檳榔

c)

喉糖

d)

珍珠奶茶

25.

羽球發球時，球拍頂端至少與地面呈幾公分才符合發球規範?

(這題上課時有說過)

a)

與地面呈115公分以下

b)

與地面呈115公分以上

c)

與地面約150公分

d)

與地面約140公分

26.

每次跑完操場時，體育老師都會要求走一段路再回到集合地點，這是為什麼？

a)

等其他同學

b)

活動量不夠，需要再走一小段

c)

防止心跳快速下降

d)

天氣很好要多曬點太陽

27.

籃球比賽最注重什麼能力

a)

團隊合作能力

b)

個人技術

c)

場下講垃圾話的能力

d)

個人領導能力

28.

因應疫情，在家要達到運動的目的，可以怎麼做？

a)

自行訂定運動處方，每天檢視自己是否達成

b)

跟家人一起做TABATA

c)

利用switch的健身環進行活動

d)

以上皆可

29.

透過何種方式可以知道運動量是否足夠

a)

運動30分鐘後量測心跳或脈搏

b)

運動30分鐘後計算自己的呼吸數

c)

運動30分鐘後觀察自己是否流汗

d)

以上皆是

30.

以下哪一項不屬於運動

a)

跳舞

b)

籃球

c)

飛盤

d)

運動欣賞

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