Font size
Worksheetsvida saludable
Total questions: 72
Worksheet time: 54mins
Lo mejor es cenar...
Justo antes de acostarse.
Una hora y media antes de acostarse.
¿Quien necesita hacer ejercicio para estar sanos?
Solo los adultos.
Niños y adultos.
¿Qué tres cosas debemos hacer cada día?
Ejercicio físico,comer 3 veces al día y cuidar nuestra higiene.
Ejercicio físico,comer 5 veces al día y cuidar nuestra higiene.
¿Para qué es buena la actividad física?
Mejora la concentración y nos ayuda a sentirnos mejor.
El deporte es bueno para el cuerpo, no para la mente.
¿cuantos vasos de agua deberíamos beber al día?
Entre 8 y 10.
Sólo un vaso al día.
¿Por qué es buena la actividad física para nuestro cuerpo?
Nos ayuda a prevenir enfermedades y estar más sanos.
Nos ayuda a sudar.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
8
5
13
¿Hacer un deporte es sano?
¿Es importante lavarte las manos antes de comer?
¿Qué bebida es mas sana?
¿Cuales de las comidas que ves te ayuda a crecer fuerte?
Elige la persona que está sentada de forma correcta:
Cuál es un alimento saludable?
Para mantener una buena salud es necesario...
Hacer deporte pocos días, pero hasta acabar rendido
Descansar, hacer deporte y alimentarse bien
Dormir todo lo que puedas y ver la televisión
comer dulces y grasas
Algunos "Hábitos saludables", son:
Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.
Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud postura.
Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, salud postural y del sueño.
Hábitos saludables y muy saludables.
¿Cuál de los siguientes niños se alimenta sanamente?
¿Qué enfermedades puede contraer un niño que no tiene buenos hábitos de higiene?
Dolor de estómago, diarrea, fiebre y gripe.
Dolor muscular, nervioso e intelectual.
Mental, psicosocial y cultural.
sensoriales, motoras y cibernéticas.
Selecciona la imagen del niño que no esta realizando un hábito de higiene.
¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicio o actividad física?
Produce enfermedades, malos hábitos y sueño constante.
Te aburres rápido, no te interesa nada y te distraes fácilmente.
Perjudican tu salud, siempre estas cansado y sin energía.
Fortalecen tus músculos, te mantienen activo (energía) y te ayudan a crecer fuerte y sano.
¿Qué debemos hacer para prevenir, reducir y evitar las enfermedades o infecciones en nuestro organismo?
Ignorar las recomendaciones de los médicos.
No hacer ejercicio.
Tener buenos hábitos de higiene.
Comer donde sea.
¿Qué alimentos debes consumir más durante la pandemia?
Cereales.
Alimentos de origen animal.
Leguminosas.
Frutas y verduras.
Sentirse seguro,alegre y conforme con uno mismo, es fundamental para una vida saludable:
Sí
No
Es irrelevante
Un estado de ánimo saludable con regularidad es:
Productivo
Depresivo
Cansado
Alegre
Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días
Selecciona de las siguientes opciones, las que NO corresponden a un estilo de vida saludable.
¿Qué debes hacer para no enfermarte de la COVID-19?
Comer alimentos saludables, lavarme las manos, usar gel antibacterial y cubrebocas, mantener la sana distancia, etc.
Salir de viaje y convivir con todos.
Tomar muchos medicamentos.
UNA BUENA SALUD BUCAL
PREVIENE ENFERMEDADES
AYUDA A TENER LINDOS DIENTES
¿Qué son las enfermedades infecciosas?
Es una alteración de las funciones nerviosas.
Desequilibrio físico, mental y social.
Una red de células, tejidos y órganos
Son trastornos causadas por organismos, como bacterias, virus y hongos.
QUE DEBES CONSUMIR EN UN REFRIGERIO SANO
¿Cuáles son horas recomendadas que debe dormir un adolescente?
7 horas
10 horas
8 horas
6 horas
¿el lavado bucal es importante para evitar enfermedades?
Falso
Cierto
Ninguno
Ejemplos de actividad física
jugar en el computador
caminar, correr, andar en bicicleta.
comer papas fritas y hacer deporte
¿Qué es la actividad física?
ejercicio planificado
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exige un gasto de energía.
juego con normas
¿Por qué es importante la higiene corporal?
para mantener una buena salud
para ser más atractivos
para ser aceptados por los demás
para no sufrir discriminación
Menciona una sugerencia que se debe hacer al bañarse
desperdiciar agua
solo lavarse las manos
usar mucho jabón
cerrar la ducha cuando te enjabones
¿Cuál de estos alimentos es más saludable?
¿Un hábito de vida saludable es?
Ver televisión en un sillón por varias horas.
Comer hamburguesas.
Realizar actividades físicas al aire libre.
La ducha personal debe ser...
Semanal ( 1 vez a la semana)
Diaria ( todos los días)
Trimestral ( 1 vez cada tres meses)
¿Cuál de éstos no es un hábito saludable?
Hacer ejercicio
Comer frutas y verduras
Jugar videojuegos
Dormir bien
¿A qué tipo de alimento corresponde?
Afectan tu salud.
No los debes consumir todos los días, pues afectaría tu salud.
Es saludable consumirlos diariamente.
¿Para qué sirven las vacunas?
Para curar la diabetes.
Para prevenir enfermedades
Para curar cualquier enfermedad.
¿Cómo puedes ayudar en casa?
Planchando la ropa
Poniendo la mesa
Recogiendo mi habitación
Ayudando a doblar la ropa
¿Qué necesitas hacer para tener una vida saludable?
comer dulces.
comer mucha carne.
hacer ejercicio.
Selecciona la imagen que puedes realizar si te alimentas correctamente.
¿Qué enfermedad puede ocasionar tomar bebidas azucaradas en exceso?
a) Obesidad
a) Bullyng
c) Ninguna
d) Todas las anteriores.
Selecciona quien hace ejercicio físico.
Selecciona un beneficio de hacer ejercicio físico.
Reduce la energía
Reduce las ganas de comer
Reduce el sobrepeso y mejora la circulación.
¿Por qué es buena la actividad física para nuestro cuerpo?
Nos ayuda a prevenir enfermedades y estar más sanos.
Nos ayuda a sudar.
¿Cuál es la bebida más saludable?
¿Cuál de las siguientes son medidas de higiene personal?
bañarme, lavarme los dientes, limpiar mi cuarto.
cortarme las uñas, cambiarme de ropa y bañarme.
peinarme, cambiarme y tender mi cama.
recoger mis zapatos, bañarme y cepillar mis dientes,
¿Cuál es una de tus responsabilidades como niño?
cumplir con mis tareas
ir al doctor
tener un nombre
limpiar la casa.
¿Cuál de los siguientes es uno de tus derechos?
limpiar mi cuarto
tener hermanos
irme con mis primos
educación y juego.
¿Cual es la mejor manera de ponernos de acuerdo en algo?
Gritando
golpeando a las personas
escuchando la opinión de los demás
que se haga lo que yo quiero.
¿Quiénes conforman la familia?
El papá la mamá y los hijos
El niño y sus amigos
El niño y los animales
Los estudiantes y la maestra
¿Qué nos transmite la familia?
Palabras y oraciones
Gritos y castigos
Valores y principios
Trabajos
¿Cuáles son los deberes de los niños y niñas?
Salir a la calle a la hora que quieran
Ayudar en las necesidades económicas del hogar
Amar, respetar, y ser responsables en sus deberes como hijo
Jugar todo el día
¿Cuáles son los deberes del padre?
Trabajar y alimentar a su familia
Los hijos deben mantenerse y cuidarse solos
Dar afecto y cariño a su esposa e hijos
Traer alimentos a la casa y castigar a sus hijos
¿Qué nos brinda la familia?
Afecto
Trabajo
Maltratos
Protección
¿Qué son los roles en la familia?
Solo los hijos cumplen los roles
La mamá cumple todos los roles
Son tareas que cumplen cada miembro de la familia
El papá cumple todos los roles
¿Qué son las ocupaciones?
Descansar en casa con la familia
Son los trabajos que realizan las personas
Salir de viaje con la familia
Trabajar y alimentar a su familia.
Es un deber que pertenece a ___________
Padre
Madre
Hijo
Obedecer y respetar a sus padres.
Es un deber que corresponde a los ___________.
Hijos
Padre
Madre
Preparar los alimentos.
Es un deber que corresponde a la ___________
Padre
Hijos
Madre
Es un derecho de los niños.
Tener una identidad (nombres y apellidos)
Vivir en una casa grande.
Trabajar en la calle.
•Ayudar en los quehaceres de la casa.
Es un deber de los ____________
Padre
Madre
Hijos
•Estudiar y cumplir con todas sus tareas.
Es un deber de los _____________
Padre
Madre
Hijos
Es un derecho de los niños:
Bailar todo el día.
Recibir atención médica.
Jugar sin descansar.
Dar educación y vestido a sus hijos.
Es un deber de _____________
Madre
Hijos
Padre
Corregir los errores de sus hijos.
Es un deber de ___________
Padres
Abuelos
Hijos
Ayudar en las tareas escolares.
Es un deber que corresponde a ___________
A los abuelos
A los tíos
Papá y mamá
