WorksheetsEDB 4
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Wyróżnia się zdrowie:
fizyczne
psychiczne
duchowe
społeczne
Czynniki mające wpływ na zdrowie, to:
styl życia
uwarunkowania genetyczne i biologiczne
środowisko fizyczne i społeczne
bogactwo
Zachowania prozdrowotne, to:
dbanie o własne ciało i najbliższe otoczenie
aktywność fizyczna
sporty ekstremalne
sen
Zachowania ryzykowne, to:
unikanie stresu
palenie tytoniu
używanie środków psychoaktywnych
zachowania agresywne
Podstawowe wyznaczniki stanu ludzkiego organizmu, to:
oddech
sposób mówienia
temperatura ciała
wzrost i waga
Główne przyczyny chorób cywilizacyjnych to:
nieprawidłowe żywienie
mała aktywność fizyczna
duża aktywność fizyczna
stresujący i niehigieniczny tryb życia
Wśród chorób cywilizacyjnych wyróżnia się:
stres
choroby somatyczne
bezsenność
problemy zdrowia psychicznego
Przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych jest:
stres
bezsenność
depresja
anoreksja
W pokonywaniu stresu i jego skutków pomagają:
spacery
rozmowy z bliskimi
odpowiednio długi sen
korzystanie z internetu
Do problemów zdrowia psychicznego młodzieży w Polsce należą:
zaburzenia lękowe
zaburzenia nastroju i emocji
zaburzenia równowagi
zaburzenia zachowania
Główne objawy depresji, to:
zmiany w nastroju
problemy ze snem
wycofanie z aktywności
pogoda ducha
Objawami uzależnienia od internetu są:
krótkowzroczność
nieudane próby ograniczenia czasu spędzanego w internecie
uczucie niepokoju, gdy niemożliwe jest korzystanie z niego
wycofanie z kontaktów z otoczeniem
Komunikacja dzieli się na:
werbalną
niewerbalną
osobistą
nieosobistą
Ważny w procesie komunikacji jest dystans. Wyróżnia się strefy:
intymną
osobistą
społeczną
publiczną
Podstawowe zasady aktywnego słuchania, to:
higiena uszu
skupienie na rozmówcy i jego przekazie
kontakt wzrokowy
dopasowanie do sposobu mówienia rozmówcy
Do częstych barier komunikacyjnych należy:
ocenianie
pouczanie
bagatelizowanie
aktywne słuchanie
Sztuka wyrażania własnych opinii i wyrażania własnych emocji w taki sposób, aby nie naruszać prywatności i dóbr innych osób, to:
akceptacja
alienacja
aktywność
asertywność
Sposób rozwiązywania konfliktu, który pozwala każdej ze stron wyjść z poczuciem wygranej, to:
pojedynek słowny
bijatyka
negocjacje
rozprawa sądowa
Zasady negocjacji, to:
oddzielanie problemów od ludzi
okazywanie szacunku partnerom
dążenie do rozwiązania korzystnego dla obu stron
walka o swoje za wszelką cenę
Czy edukacja dla bezpieczeństwa przyda Ci się w dalszym życiu?
tak
nie
może
nie mam zdania
