Membuat persediaan diri.

Berterima kasih

Fokus dan ambil nota.

Mandi selepas belajar online.

Berani bersuara.

Berpakaian dengan cantik.

Puji kawan-kawan yang baik.

Terima kasih kepada diri.

Supaya kita pandai.

Tidak keciciran maklumat PdPR.

Lebih bersedia pada masa belajar.

Tahu menjaga diri.

Berfikiran saya positif.

Berangan-angan baik.

Terus menjaga diri.

Terkenang orang lain baik.

Jaga diri sendiri.

Sentiasa memberi peluang pada diri.

Jaga perilaku dan berterima kasih.

Bantu guru ketika berjalan.

Berbudi bahasa.

Kekal berhubung dan bertanya khabar.

Belajar bersungguh-sungguh.

Senyap ketika belajar

Sentiasa tersenyum

Selalu bersenam.

Berkongsi cerita dengan kawan

Gagal menyiapkan kerja sekolah.

Menggalakkan lagi ke arah kejahatan.

Jangan berkawan.

Bantu rakan tersebut.

Lapor kepada guru bimbingan dan kaunseling.

Bijak menguruskan masa.

Sentiasa berhubung dengan keluarga dan rakan-rakan.

Makan makanan sihat.

Percaya pada orang lain.

sombong dan malu bertanya.

belajar mengikut citarasa sendiri sahaja.

berhenti mengulangkaji apabila sudah penat.

menetapkan matlamat yang ingin dicapai sebelum memulakan belajar.

Tiada sebarang masalah dalam kehidupan sendiri.

Mengenali emosi diri dan dapat menangani situasi dalam hidup.

Pandai memendam perasaan diri di hadapan orang lain.

Seseorang itu tidak sepatutnya menunjukkan emosi yang negatif.

Mulakan dengan senyuman dan memberi salam.

Dengar penjelasan mereka dengan ikhlas dan penuh minat.

Bercerita tentang diri sendiri sahaja.

Cuba cari topik am yang boleh dibualkan.

ada konflik dalam sikap dan tingkah laku sendiri.

dapat membuat keputusan yang terbaik untuk diri kita.

dapat menunjukkan perasaan empati.

mengetahui peranan sebagai remaja.

membalas kembali tindakan yang dikenakan oleh individu lain.

melepaskan perasaan geram dengan aktiviti yang lasak.

menarik nafas dalam-dalam dan melepaskannya perlahan-lahan dalam kiraan 10.

meluahkan perasaan marah dalam media sosial.

berterus terang dan bertindak bijak.

nyatakan pendirian anda apabila berdepan dengan konflik.

sentiasa ingatkan tentang kepentingan mengawal diri sendiri.

selalu berubah-ubah fikiran demi menjaga perasaan orang lain.

diterima oleh rakan sebaya.

badan menjadi cergas dan sihat.

dapat menyiapkan tugasan yang diberikan dengan cepat dan berkesan.

mendapat pujian daripada ibu bapa dan guru.

mengambil sarapan yang berat sebelum memulakan pembelajaran.

membuat senaman ringan sebelum memulakan PdPR.

tidak perlu memastikan persekitaran yang selesa.

menyediakan bahan hiburan supaya tidak bosan semasa PdPR.

mengenalpasti faktor yang menyebabkan berlaku sesuatu masalah.

senaraikan pilhan yang ada untuk menyelesaikan masalah.

bertindak segera tanpa perlu menilai kebaikan dan keburukan.

mengkaji semula samada tindakan yang baik telah diambil.