Worksheets1092健康L.3-3~4
Total questions: 29
Worksheet time: 29mins
Name
Class
Date
1.
早餐除了均衡攝取各類食物，還要搭配適量的蔬菜和水果。
a)
○
b)
╳
2.
養成早睡早起的習慣，才有充足的時間吃早餐。
a)
○
b)
╳
3.
每個人的早餐內容都差不多。
a)
○
b)
╳
4.
一日之計在於晨，所以不要浪費時間吃早餐。
a)
○
b)
╳
5.
小英家因為是三代同堂的家庭，為了兼顧大家的口味，長輩料理早餐時，內容會比較多樣化，這也是家庭因素影響早餐內容的例子。
a)
○
b)
╳
6.
我們可以利用假日，和家人一起動手做美味又營養的早餐。
a)
○
b)
╳
7.
上學快遲到了，所以早餐可以不用吃。
a)
○
b)
╳
8.
澎湖適合種稻，所以有許多米製品。
a)
○
b)
╳
9.
我們每天都要吃早餐，這樣才會有體力面對一天的活動和學習。
a)
○
b)
╳
10.
吃早餐時，搭配一罐冰涼的可樂來喝最過癮了。
a)
○
b)
╳
11.
早餐一定要吃，這樣上課才會有精神。
a)
○
b)
╳
12.
建銘的爺爺信仰佛教，所以早餐吃素，這是家庭信仰因素影響早餐習慣的例子。
a)
○
b)
╳
13.
中國南方天氣寒冷適合生產小麥，所以主食以包子、饅頭、大餅等麵食為主。
a)
○
b)
╳
14.
小美的家鄉盛產竹筍，所以小美吃當地的新鮮竹筍包子當早餐，美味又營養。
a)
○
b)
╳
15.
下面哪一種早餐內容比較符合健康原則？
a)
泡麵、可樂
b)
炸雞、紅茶
c)
三明治、鮮奶
d)
奶油蛋糕、可樂
16.
早餐不適合吃哪一種食物？
a)
薯條
b)
三明治
c)
米漿
d)
水果
17.
有關早餐的飲食原則，哪一項不正確？
a)
多吃油炸食物
b)
少吃太甜的食物
c)
少吃太鹹的食物
d)
搭配適量的蔬菜和水果
18.
中國北方適合種小麥，所以會以什麼為主食？
a)
米食
b)
麵食
c)
海鮮
d)
山產
19.
下面哪一項不符合健康原則？
a)
養成良好的生活習慣
b)
每天運動 30 分鐘
c)
為了減肥不吃早餐
d)
早睡早起
20.
阿寶常常以小管麵線當早餐，這也是什麼地方的居民常吃的早餐？
a)
花蓮山區
b)
澎湖海邊
c)
臺北市
d)
以上都是
21.
炸雞含有太多的什麼，要儘量避免食用？
a)
糖分
b)
油脂
c)
鈣質
d)
蛋白質
22.
下面有關早餐的敘述，哪一項正確？
a)
每個人對早餐的需求量都一樣
b)
每個地方的早餐內容都一樣
c)
每個家庭的早餐習慣都一樣
d)
家庭及地理環境的因素，也會影響早餐內容的選擇
23.
早餐的內容可能會受到什麼因素的影響？
a)
家庭信仰
b)
家庭成員的喜好
c)
地理環境
d)
以上皆是
24.
我們一日的用餐，以哪一餐最重要？
a)
早餐
b)
中餐
c)
午餐
d)
宵夜
25.
芳琴全家吃素，你覺得這可能是什麼因素影響的？
a)
家人信仰佛教
b)
住在海邊
c)
想讓飲食更多樣化
d)
住的地方太冷
26.
小明每天都是來不及吃早餐就到學校上課，你覺得他在上課時可能會發生哪些狀況？
a)
上課時無法集中注意力
b)
反應比平常慢
c)
體育課時沒有力氣運動
d)
肚子痛
27.
有關早餐內容的選擇，請選出正確的選項。
a)
可以適當的變化早餐內容。
b)
多吃油炸食物。
c)
補充適量的蔬菜、水果。
d)
少油、少糖、少鹽。
e)
多喝含糖飲料。
28.
以下敘述中，哪些可能是影響早餐內容的因素。
a)
個人的飲食喜好。
b)
居住的地理位置。
c)
家庭成員的數目。
d)
家庭信仰因素。
29.
如果你常因為太晚起床而沒時間吃早餐，請從下列選項中選出適合的解決方法。
a)
早睡早起，保留足夠時間用餐。
b)
前一天多吃宵夜。
c)
乾脆不要吃早餐。
d)
請家人督促自己早點起床。
100 %
