Capacité de pratiquer régulièrement des activités physiques.

Capacité de lever une charge avec la plus grande vitesse possible.

Test de l'IMC permet de déterminer : _________________

L'hydratation peut influer sur les capacités de performance.

Les glucides et les protéines sont les seules sources d'énergie du corps.

Les fibres aident à régulariser les fonctions intestinales et à réduire le taux de cholestérol sanguin.

___________________: Le type d'activité ou d'exercice doit être lié à l'objectif fixé.

Comment peut-on appliquer le principe de surcharge progressive?

____________________: L'énergie fournie par les trois classes de nutriments: glucides, lipides et protéines.

L'insuffisance de poids engendre des effets négatifs sur la santé physique et mentale.

____________________: Étirement ne requérant pas de mouvement durant l'étirement.

Les étirements pratiqués après une activité physique permettent de ressentir une diminution des courbatures (Soreness) et une sensation de bien-être.

________________: Phase douloureuse qui s'accompagne de tremblements.

Elle est décelable en regardant la personne de face ou de dos.

Combien d'heures un adulte devrait-il dormir?

Quelle substance ne crée pas une grande dépendance?

Laquelle n'est pas une composante de la capacité musculaire?

Que veut dire le M dans l'acronyme S.M.A.R.T.?

L'équilibre énergétique est maintenue si l'apport et la dépense énergétiques sont les mêmes.