Worksheets五年级体健 单元10 正确饮食观念
Total questions: 30
Worksheet time: 23mins
以下哪个食物是“垃圾食品”？
多油、低糖
高糖、油炸
低糖、少油
蔬菜、水果
以下哪个是“健康食品”？
麦当劳
肯德基
青菜
冷冻食品
我每天三餐都定时定量。
对
错
我们要养成_________的好习惯。
偏食
不偏食
汽水的含糖量高，长期饮用容易引起__________、蛀牙等问题。
健康
肥胖
我们每天需喝6至8杯水。
对
错
为使身体健康，我们应该__________和__________。 （选择两个答案）
多做运动
多吃蛋糕
饮食均衡
多喝可乐
良好的饮食习惯，有助于身体的发育。
对
错
健康的饮食习惯不包括：
定时定量
多喝水
一日三餐
早睡早起
常做运动可以使手脚______________ 和身体健壮。
灵活
笨拙
以下的食物需少吃，除了_________。
油
盐
糖
水果
以下哪种食物需适量吃？
水果
蔬菜
脂肪
鱼肉
以下食物需多吃，除了_______________。答案有两个
水果
蔬菜
豆类
脂肪
吃太多甜食会导致什么后果？
便秘
心脏病
糖尿病
发育不良
食物金字塔可以帮助我们做什么？
吃得更多
正确选择食物
分辨食物
更好地学习
上图显示丽丽喜欢的食物。长期食用图中食物，会导致什么结果？
便秘
患上心脏病
蛀牙
偏头痛
早吃_________，午吃_________，晚吃_________。
好、少、饱
少、好、饱
饱、好、少
好、饱、少
以下功能是属于哪一个营养素？
*是人体能量的主要来源
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下功能是属于哪一个营养素？
*有助身体成长与发育
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下功能是属于哪一个营养素？
*延缓衰老
碳水化合物
矿物质
蛋白质
脂肪
以下功能是属于哪一个营养素？
*供应人体热能
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*蔬菜和水果
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*米饭、谷类和番薯
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*鱼、牛奶、鸡蛋和肉类
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*植物油和牛油
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
食品标签可参考，选择________ 没烦恼。
错误
正确
我们得注意食品标签上的成分，盐分________ ，对身体无益。
太低
太高
（ ）纤维丰富，可以帮助排遗，将毒素排出体外，避免便秘。
肉类
鱼类
汽水
蔬果类
饮食不均衡会导致什么健康问题？
脚疼
感冒
头疼
肥胖、便秘
为了拥有健康的饮食，我们日常饮食应注意什么？答案有三个
少油
少糖
少辣
少盐
