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dieta equilibrada

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

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1.

¿ QUÉ ALIMENTO NO ES SALUDABLE?

a)

FRUTA

b)

DONUT

c)

VERDURAS

d)

CARNE

2.

¿ QUÉ ALIMENTO NO DEBEMOS CONSUMIR TODOS LOS DÍAS?

a)

LECHE

b)

PESCADO

c)

FRUTA

d)

GOLOSINAS

3.

¿ QUÉ ALIMENTO NO ES UNA FRUTA?

a)

ZANAHORIA

b)

MANZANA

c)

PERA

d)

MELÓN

4.

QUE ALIMENTO NO APORTA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA ESTE NIÑO CANSADO.

a)
b)
5.

PARA CONSUMIR VERDURAS DURANTE EL ALMUERZO, DEBE SER

a)
b)
c)
d)
6.

EL CONSUMO DE CARNES COMO REFERENCIA DEBE SER

a)
b)
c)
d)
7.

¿Para qué sirven los carbohidratos?

a)

Ayudan a regular el organismo.

b)

Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.

c)

Nos dan energía.

d)

Para nada, nos hace engordar.

8.

La pirámide alimenticia es:

a)

Un gráfico de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente.

b)

Un gráfico de alimentos que no debo comer.

c)

Un gráfico de alimentos que debo comer en exceso.

9.

¿Qué es la dieta?

a)

Es la variedad de alimentos que consumimos

b)

Es la variedad de especies

c)

Es la variedad de temas

d)

Es la variedad de proteínas

10.

¿Los nutrientes se clasifican en ?

a)

azucares y grasas

b)

botanas y dulces

c)

carbohidratos y lípidos

d)

proteínas,carbohidratos,lípidos o grasas,vitaminas y minerales

11.
Para cuidar nuestro cuerpo debemos...
a)
Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
b)
Estar tumbados todo el día. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
c)
Hacer ejercicio. Comer gominolas todos los días. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
d)
Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. No ducharnos, porque se se gasta agua.
12.

¿Una dieta correcta debe ser ?

a)

incompleta

b)

muy completa

c)

completa, equilibrada, variada y suficiente,.

d)

muy equilibrada y incompleta

13.

¿Qué significa variada?

a)

con un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas.

b)

siempre debo comer solo verduras

c)

siempre debo tomar mucha agua

d)

siempre debo combinar las frutas

14.

La base de la pirámide alimenticia es:

a)

Carne

b)

Verduras

c)

Agua

15.

Un alimento que contenga grasa

a)

Nueces

b)

Brócoli

c)

Huevo

16.

Una dieta equilibrada ayuda a que los niños:

a)

Les de enfermedades

b)

Crezcan sanos

c)

Engordar

17.

Los alimentos por su función se clasifican en:

a)

Constructores, reguladores, proteínas

b)

Constructores, carbohidratos, energéticos

c)

Constructores, reguladores, energéticos

18.

Los alimentos que aportan vitaminas y minerales son:

a)

Energéticos

b)

Constructores

c)

Reguladores

19.

La sal es rico en:

a)

Minerales

b)

Grasas

c)

Proteínas

20.

Las salchipapas es un plato nutritivo:

a)

Si

b)

No

c)

Tal vez