Font size
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Ketika berlari di laluan lurus, tegakkan (a) dan halakan pandangan ke hadapan
Condongkan (a) ke hadapan.
Ketika berlari (a) harus ditinggikan.
Ayunkan (a) kiri menghala ke hadapan.
Rendahkan (a) ke arah selekoh.
Kita bernafas lebih laju selepas berlari pecut.
Betul
Salah
Memanaskan badan mengurangkan risiko kecederaan.
Betul
Salah
Menyejukkan badan menambah kelesuan.
Betul
Salah
Kita bernafas lebih laju selepas berlari pecut.
Betul
Salah
Kadar nadi ialah kadar degupan jantung
Betul
Salah
Kadar nadi boleh dijumpai di pergelangan tangan
Betul
Salah
Rendahkan bahu ke arah selekoh
Postur badan ketika berlari di selekoh
Postur badan ketika berlari lurus
Postur badan ketika berjalan
Postur badan ketika berlari lurus:
Condongkan kepala dan halakan pandangan ke hadapan
Tegakkan kepala dan halakan pandangan ke hadapan
Halakan kepala ke bawah
Kelajuan langkah dan jarak langkah besar mempengaruhi
masa sukan
kelajuan larian
kelajuan masa
PILIH TEKNIK BERLARI DI LALUAN LURUS YANG BETUL.
ANTARA TEKNIK BERLARI YANG BETUL IALAH
TINGGIKAN LUTUT
TINGGIKAN PERGERAKAN KAKI
PILIH TEKNIK BERLARI DI LALUAN SELEKOH YANG BETUL.
Berikut merupakan 4 fasa dalam lompat jauh, kecuali _____________ .
fasa lari landas
fasa lonjakan
fasa berhenti
fasa layangan
Mengapakah kita perlu melakukan senaman?
Supaya kita sentiasa gemuk
Supaya badan kita sentiasa berpeluh.
Supaya badan kita sentiasa kurus.
Supaya badan kita sihat dan cergas.
Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian..
pergelangan tangan
siku
lutut
perut
