wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LARI BERHALANGAN TAHUN 5

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Apakah nama acara balapan ini?

a)

Lari Berganti-ganti

b)

Lumba Jalan Kaki

c)

Lari Pecut

d)

Lari Berpagar

2.

Gambar di atas merupkan latihan yang sesuai bagi acara _____________

a)

Lompat kijang

b)

Lempar cakra

c)

lari berpagar

d)

Lompat tinggi

3.

2. Lari berpagar melibatkan:

a)

fasa larian

b)

fasa lonjakan

c)

fasa melepasi pagar

d)

fasa mendarat

e)

fasa melompat

4.

1. Dalam acara lari berpagar, larian akan dibatalkan sekiranya murid menjatuhkan pagar dengan sengaja atau .................. melepasi pagar dari sisi (di luar pagar).

a)

Kaki hadapan

b)

Kaki belakang

c)

Kedua belah kaki

5.

ACARA LARI BERPAGAR MERUPAKAN ACARA

a)

ACARA PADANG

b)

ACARA BALAPAN

6.

ANTARA YANG BERIKUT YANG MANAKAH BUKAN FASA-FASA LARI BERPAGAR?

a)

FASA LARIAN

b)

FASA LONJAKAN

c)

FASA MELEPASI PAGAR

d)

FASA TERBANG

7.

Acara lari berpagar termasuk dalam sukan __________

a)

balingan

b)

larian

c)

lompatan

d)

marathon

8.

Apakah nama acara ini?

a)

Lari berpagar

b)

Lompat jauh

c)

Lari berhalangan

d)

Marathon

9.

Nama lain bagi acara lari berhalangan ialah?

a)

Pecut 110 meter

b)

Steeplechase

c)

Hurdle

d)

Long run

10.

Jarak bagi acara lari berhalangan ialah?

a)

3000 meter

b)

1000 meter

c)

2000 meter

d)

400 meter

11.

2 keperluan asas bagi trek acara lari berhalangan ialah?

a)

Pagar

b)

Palang

c)

Kolam

d)

Padang

12.

Kemahiran lari berhalangan melibatkan?

a)

Larian jarak jauh

b)

Larian jarak dekat

c)

Lari berpagar

d)

Lompatan air

13.

Mengikut peraturan, peserta boleh mengelak daripada melalui trek air.

a)

Betul

b)

Salah

14.

Larian DIBATALKAN sekiranya peserta melompat ke kiri atau kanan pagar atau meleret kaki di luar pagar.

a)

Betul

b)

Salah

15.

2 kaedah untuk melepasi halangan berpagar ialah?

a)

Kaedah lompat pagar

b)

Kaedah lari berpagar

c)

Kaedah lonjak berpagar

16.

Seorang atlet mesti berlari sebanyak........pusingan dan........halangan lompatan air.

a)

7 setengah, 7

b)

8, 8

c)

9,8

d)

7,7

17.

Atlet perlu melintas sebanyak..........halangan berpagar bagi menamatkan acara.

a)

20

b)

25

c)

28

d)

38

18.

Berapakah fasa yang terlibat dalam lari berhalangan?

a)

dua

b)

tiga

c)

empat

d)

lima

19.

Apakah gaya yang perlu digunakan semasa berada di fasa permulaan?

a)

gaya bekam

b)

gaya dekam

c)

gaya dekap

d)

gaya dekap

20.

Kaki lonjakan mestilah perlu diletakkan di hadapan blok permulaan untuk mendapatkan _____________ sebelum melepasi pagar.

a)

6 langkah

b)

7 langkah

c)

8 langkah

d)

9 langkah