Worksheets情绪管理
Total questions: 20
Worksheet time: 8mins
以下哪个不是冲突的征象？
情绪低落
闷闷不乐
心情愉快
以下哪个不是压力的征象？
呼吸急促
肌肉紧绷
很快入眠
一个人如果长期承受压力会有什么影响，除了____________。
情绪低落
身体健康
得忧郁症
我们可以用以下的方法来缓解所面对的冲突和压力，除了_________。
吸毒
自我放松
向父母倾诉
弟弟成绩退步了，你该如何帮助他？
嘲笑他
鼓励他
不理他
以下是你在家中应有的态度， 除了____________。
互相关心
互相争执
互相扶持
以下是预防家人误入歧途的方法，除了__________。
不让家庭成员交朋友
以身作则
关心每位家庭成员感受
压力大会对我们带来什么影响，除了_________。
胃痛
崩溃
心情轻松
跳跃的其中一个姿势是双脚落地，__________膝部缓冲。
伸直
弯曲
跪坐
当我们进行跳跃姿势时，应注意_________。
安全
同学
用具
在处理情绪问题时，有四个步骤：面对它、_________、处理它和放下它。
解决它
了解它
接受它
忽视它
面对情绪时我们要做些什么？
找到原因（为什么？）
讨厌它
改正它
大哭大闹
接受情绪是指不逃避、不隐藏自己的开心或难过。
对
错
不知道
当你不开心的时候，怎么样处理情绪才是正确的？
（可多选）
告诉爸爸妈妈或长辈
做自己的爱好让自己开心起来
哭一哭
乱摔东西
当你学习______，就能够慢慢放下不好的情绪。
哭闹
发脾气
感恩
知识
妈妈忘了给你买你最爱的蛋糕，你虽然很生气，但你好好和妈妈说你生气的原因。
对
错
不知道
妈妈忘了给你买你最爱的蛋糕，你虽然很生气，但你好好和妈妈说你生气的原因。
对
错
不知道
小丽不小心把你送给她的礼物弄丢了，你非常难过，从此不和她说话。
对
错
不知道
爸爸每天早出晚归地工作，
没有时间陪我，我感到很伤心。
我应该_____。
生气他，不和他说话！
找个时间跟爸爸说话，关心他。
情绪分为哪两种？
What are the two types of emotions?
忧愁
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正面情绪
Positive emotions
负面情绪
Negative emotions
