WorksheetsTREN INFERIOR
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuál es el tren inferior del cuerpo?
piernas
brazos
cabeza
cadera
El tren inferior en su parte ósea, se dividen en:
Cintura Pelviana
Muslo: Fémur
Pierna: Tibia
todas las anteriores son correcta
El tren inferior comienza de la:
cadera hasta los pies
cabeza hasta los pies
cadera hasta la rodilla
hombro hasta los pies
Que incluye el tren inferior, segmentos
la cadera y pelvis, muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie
la cadera y pelvis, muslo, rodilla, brazo, tobillo y pie
la cadera y pelvis, muslo, costilla, pierna, tobillo y pie
el hombro y pelvis, muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie
El tren inferior mantiene y soporta todo nuestro peso corporal y nos permite
estar de pie, además de poder desplazarnos a través del movimiento como dormir, descansar, etc.
estar sentado, además de poder desplazarnos a través del movimiento como caminar, trotar, etc.
estar de pie, además de poder desplazarnos a través del movimiento como caminar, trotar, etc.
estar de acostado, además de poder desplazarnos a través del movimiento como caminar, trotar, etc.
sentadilla
caminando
trotando
comiendo
ejercicio básico para desarrollar un tren inferior
abdominales
levantar los brazos
flexiones de pecho
Sentadillas
¿Cuál es la importancia de entrenar el tren inferior?
nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad.
nos permite conseguir un menor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad.
nos permite conseguir una mejor alimentación
nos permite conseguir menos velocidad
músculos del tren inferior
músculos del pie
músculos del talón
músculos pectorales
El entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir
un mejor equilibrio corporal
un menor equilibrio corporal
una mejor alimentación
una menor resistencia
