WorksheetsEducación Física Evaluación Primera etapa
Total questions: 46
Worksheet time: 49mins
Nombre las capacidades fisicas
Fuerza- Salto- caminar- lazo
Fuerza- velocidad- Resistencia- Flexibilidad
Fuerza- velocidad- Resistencia-elástico.
CUANDO HABLAMOS DE LA CAPACIDAD DE UN DEPORTISTA DE REALIZAR MOVIMIENTOS ARTICULARES AMPLIOS NOS REFERIMOS A:
FUERZA
VELOCIDAD
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
COORDINACION
¿LOS TIPOS DE FLEXIBILIDAD SON?
ESTATICA - DINAMICA
DINAMICA - ANALITICA
ESTATICA - PRACMATICA
REACCION - ACCION
¿ES LA CAPACIDAD DEL DEPORTISTA DE REALIZAR UN ESFUERZO DURANTE EL MAYOR TIEMPO POSIBLE ESTE CONCEPTO ES LA?
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
LATERALIDAD
¿ES LA CAPACIDAD QUE TIENE EL DEPORTISTA DE VENCER RESISTENCIAS EXTERNAS, INTERNAS U OPONERSE HABLAMOS DE?
VELOCIDAD
FUERZA
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
EMPUJE
¿INDICA LA CLASIFICACION CORRECTA DE LA FUERZA?
FUERZA MAXIMA, RESISTENCIA, EXPLOSIVA
FUERZA DESPLOMADORA, EXPLOSIVA, RESISTENCIA
FUERZA RESITENCIA, SURTIDA, EXPLOSIVA
FUERZA LATERAL, BRAZOS, GIMNASIO
¿Cuál es el tiempo mínimo recomendado para hacer Actividad Física?
No más de 20 minutos
Mas de 2 horas al día
De 1 hora a 2 horas
De 30 minutos a 60 minutos
La Entrada en Calor Evita Lesiones
SOLO LOGRA PREVENIRLAS
SI, ES UN MÉTODO INFALIBLE
SOLO LAS MUSCULARES
NO. NO PERSIGUE ESE OBJETIVO
TIPOS DE ENTRADA EN CALOR
General y Específica
General y Rutina
Específica y Normal
Rutina y Normal
Funciones de la entrada en calor
Preparar al organismo para efectuar una actividad más intensa.
Reducir la posibilidad de accidentes o lesiones
Facilitar la estimulación de los diferentes sistemas
Todas son correctas
Ninguna es correcta
¿Cuál es el hueso más grande del cuerpo humano?
Parietal.
Fémur.
Radio.
Pelvis.
¿Qué hace el esqueleto?
Sostiene el cuerpo y los órganos vitales
Sostiene el cuerpo.
Sostiene el cuerpo y protege los órganos vitales.
Sostiene el cuerpo, protege los órganos vitales y da forma a nuestro cuerpo.
El esqueleto, trabaja junto con los __________ ,para mover el cuerpo.
Los órganos.
Las células.
Los huesos.
Los músculos.
El esqueleto humano de un adulto se compone de...
316 huesos
306 huesos
206 huesos
236 huesos
¿Cuál es el nombre del hueso señalado?
Fémur.
Esternón.
Radio.
Húmero.
¿Cuál es el nombre de los huesos señalados?
Cúbito y peroné.
Cúbito y radio.
Tibia y peroné.
Tibia y cúbito.
¿Cuál es el nombre del hueso señalado?
Tibia.
Peroné.
Fémur.
Cuádriceps.
Un _____ es una rotura de las fibras musculares
Desgarre
Fractura
Contractura
Esguince
Contracción dolorosa e involuntaria de un músculo o grupo de ellos.
Contractura
Desgarre
Atrofia
Torcedura
Son estructuras que unen huesos entre sí.
Tendón
Ligamento
Sarcómero
Articulación
Nombre del músculo
Bíceps
Deltoides
Esternocleidomastoideo
Trapecio
Este músculo es...
Pectoral
Deltoides
Trapecio
Tríceps
Indica cuál es el bíceps bronquial
Nombre del músculo
Tríceps
Sóleo
Rotula
Sartorio
Este músculo se llama...
Trapecio
Aductor del muslo
Serrato anterior
Recto Femoral
Nombre del músculo
Glúteo mayor
Tríceps
Trapecio
Dorsal ancho
Nombre de este músculo
Recto abdominal
Serrato anterior
Aductor
Bíceps
¿Qué se está produciendo en la imagen?
Estiramiento de cuádriceps
Estiramiento de isquiosurales
Fortalecimiento de cuádriceps
Fortalecimiento de isquiosurales
¿Qué músculo estoy estirando?
Codo
Hombros
Triceps
Deltoides
¿Como se llaman estos músculos?
Gemelos
Isquiotibiales
Cuadriceps
¿ Qué músculos forman parte de la extremidad inferior?
Glúteo
Cuádriceps
Gemelos
Isquiotibiales
todos los anteriores
¿Cuántos músculos tienen los seres humanos?
600
Más de 600
Menos de 600
Señala que músculo corresponde con el cuadriceps:
Uniones entre huesos
Tendones
Ligamentos
Articulaciones
Sistema óseo
Cuando una persona está inconsciente pero respira de manera espontánea ¿qué hacemos?
A.- Colocar al paciente en posición Trendelenburg y taponar la hemorragia
B.- Realizar la maniobra de Heimlich con compresiones torácicas porque está inconsciente
C.- Colocar al paciente en Posición Lateral de Seguridad
D.- Colocar al paciente sentado para favorecer la respiración
¿Qué es lo primero que realizamos cuando taponamos una hemorragia importante?
A.- Aplicamos directamente un torniquete
B.- Presionamos sobre la arteria principal más cercana
C.-Presionamos directamente sobre el punto sangrante con unas compresas
D.- Realizamos un vendaje compresivo sobre la hemorragia
¿Cuanto hay que hundir el pecho en una reanimación?
A.- Poco no vaya a ser que le hagamos daño
B.- Entre 4-5 cm
C.- lo justo para no romperle las costillas
¿Cuál de las siguientes alternativas no corresponde a la definición de "primeros auxilios"?
Es la atención inmediata que se le da a una persona para salvar la vida y evitar futuras complicaciones
Es la atención inmediata que se le da a una persona accidentada o lesionada, hasta que llega ayuda médica
Es la atención inmediata que se le da a una persona con el objetivo de protegerla y no agravar el daño inicial
Es la atención inmediata que se le da a una persona sana, sin lesiones, hasta que llega ayuda médica
¿Qué mide la frecuencia cardíaca?
El número de veces que el corazón late por diez minutos
El número de veces que el corazón late por 30 segundos
El número de veces que el corazón late por minuto
El número de veces que el corazón late por hora
¿Cuál de las siguientes alternativas no corresponde a "RCP"?
Son maniobras que se realizan para restablecer la respiración y función del corazón
Las maniobras se basan en la cadena de supervivencia
Sus siglas corresponden a Reanimación Cardiopulmonar
Se puede realizar RCP a una persona que tiene pulso y/o respira
¿Cuándo finalizan las maniobras básicas de RCP?
Cuando se pide ayuda
Cuando pasan 8 minutos
Cuando llega ayuda médica o la persona vuelve a respirar normalmente
Cuando no sabes que más hacer
¿COMO SE PRODUCE UN ESGUINCE?
Se producen cuando una articulación se mueve a una posición antinatural ya sea por una caída, torcedura o golpe.
Se produce con el tiempo
Se produce por la mala alimentacion
El uso excesivo de un músculo, la deshidratación, la tensión muscular o el solo hecho de mantener una posición por un período prolongado
Cuantos grados de esguinces existen?
1
2
3
4
