wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

olahraga asas tingkataan 3

Total questions: 16

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga merupakan sukan yang __________ di dunia.

a)

terkenal

b)

tertua

c)

terbaik

d)

termuda

2.

Acara-acara olahraga asas boleh dikategorikan mengikut acara

a)

melompat

b)

padang

c)

melontar

d)

balapan

e)

berlari

3.

Merejam lembing adalah acara dalam kategori

a)

lompatan

b)

balapan

c)

padang

d)

jarak jauh

4.

Lumba jalan kaki merupakan satu daripada acara olahraga dalam kategori

a)

berjalan

b)

berlari

c)

perlumbaan jarak dekat.

d)

perlumbaan jarak jauh.

5.

Antara jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki ialah

a)

5 km

b)

10 km

c)

15 km

d)

100 km

6.

Kemahiran lumba jalan kaki terbahagi kepada berapa fasa?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

7.

Postur badan bermaksud

a)

kedudukan badan.

b)

komposisi badan.

c)

otot dalam badan.

d)

bentuk badan.

8.

Lompat jauh melibatkan berapa fasa lakuan?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

9.

Terdapat tiga gaya dalam acara lompat jauh iaitu

a)

gaya gantung

b)

gaya layar

c)

gaya layangan

d)

gaya kayuh

10.

Ada berapakah teknik pegangan lembing?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

11.

Pilih semua teknik pegangan lembing:

a)

gaya Amerika

b)

gaya bebas

c)

gaya Finnish

d)

gaya Fork

e)

gaya Pork

12.

Bagi acara lumba jalan kaki, sebelum penyertaan dibatalkan peserta akan diberikan sebanyak__________ amaran.

a)

dua kali

b)

tiga kali

c)

empat kali

13.

Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.

a)

Betul

b)

Salah

14.

Apakah kesalahan teknik lakuan yang membatalkan lumba jalan kaki pada gambar di bawah?

a)

lutut bengkok

b)

Badan condong ke hadapan

c)

Jarak langkah terlalu pendek

d)

Kaki belakang keadaan lurus

15.

Simbol manakah menunjukkan kesalahan apungan?

a)
b)
c)
d)
16.

Manakah antara berikut adalah teknik utama dalam Pertandingan Lumba Jalan Kaki?

a)

Rotasi pinggul

b)

Pergerakan pinggul

c)

Pergerakan bahu

d)

Postur badan