Font size
WorksheetsPEMAKANAN TINGKATAN 1
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Apakah yang dimaksudkan dengan Makro-nutrien?
Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang sedikit
Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang banyak
Mikro-nutrien terdiri daripada
Karbohidrat, Protein dan Lemak
Vitamin dan Mineral
Adakah fungsi Makro-nutrien dan Mikro-nutrien adalah sama?
Ya
Tidak
Fungsi Makro-nutrien adalah untuk memberikan bekalan tenaga kepada tubuh badan
Betul
Salah
Kita boleh mendapatkan nutrien Protein dari
Daging
Nasi
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Vitamin A adalah baik untuk
Tulang
Pembentukan Sel
Mata
Tumbesaran
Seseorang yang mengalami masalah Obesiti, dia perlu mengelak untuk mengambil makanan yang
bergula tinggi
tinggi vitamin
berkhasiat
Makanan yang mengandungi nutrien Karbohidrat ialah
Roti
Buah-buahan
Sayur-sayuran
Ayam
Makanan yang tinggi lemak ialah
makanan yang sejuk
makanan yang berminyak
makanan yang panas
Fungsi Kalsium adalah untuk
melebatkan rambut
pembentukan tulang
menghasilkan sel darah merah
Apakah nutrien utama yang dibekalkan oleh makanan pada rajah di atas?
lemak
vitamin
garam mineral
protein
Nutrien terbahagi kepada dua jenis iaitu...
Makroprotein
Makronutrien
Mikroprotein
Mikronutrien
Apakah dua kesan sekiranya seseorang mengambil karbohidrat secara berlebihan?
Hipertensi
Cirit-birit
Gula dalam darah meningkat
Diabetis
Antara kebaikan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah.........
Rendah serat serta tinggi mineral
Rendah kalori
Tinggi vitamin dan mineral
Tinggi Kalori
Penyataaan yang manakah benar mengenai buah-buahan dan sayur-sayuran:
i. snek yang mudah disediakan
ii. tinggi kalori
iii. sedap dan berkhasiat
iv. tinggi serat
i, iv
i, iii
i, ii, iv
i, iii, iv
Antara makanan yang berikut, manakah yang tinggi kalorinya?
Nenas yang manakah tinggi dengan vitamin, mineral dan serat?
Antara minuman yang berikut, yang manakah tinggi kalori serta tinggi kandungan gulanya?
Antara yang berikut yang manakah makanan yang sihat?
Adakah anda faham tentang tajuk ini selepas menonton video penerangan di YouTube?
Ya
Tidak
