Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

GIMNAS BERJAYA

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Untuk menjadi seorang gimnas yang berjaya, kamu perlulah menguasai kemahiran asas _______

a)

hambur, berayun dan pendaratan

b)

bergayut, berayun dan pendaratan

c)

hambur, putaran, bergayut, berayun dan pendaratan

d)

hambur, putaran, bergayut dan pendaratan

2.

"Semasa mendarat, fleksi lutut, angkat tangan lurus ke hadapan dan berdiri tegak"

Ini merujuk kepada kemahiran __________

a)

putaran

b)

berayun

c)

hambur

d)

pendaratan

3.

"tolakan kaki serta ayunan tangan ketika melonjak dan melakukan layangan"

Ini merujuk kepada kemahiran ____________

a)

hambur

b)

berayun

c)

bergayut

d)

putaran

4.

Susun semula aktiviti di bawah dengan betul.


i - berdiri sedia

ii - hambur

iii - berlari dan melompat

iv- mendarat dengan dua kaki

a)

i , ii, iii dan iv

b)

iii, ii, iv dan i

c)

i, iii, ii dan iv

d)

i, iv, iii dan ii

5.

Semasa ingin mebuat kemahiran hambur, kita mestilah melakukan larian pantas yang terkawal. Ini bertujuan untuk _____

a)

mendapatkan daya geseran yang lebih tinggi dan jauh

b)

mendapatkan tenaga untuk berlari laju

c)

mendapatkan daya lonjakan yang lebih tinggi dan jauh

d)

mendapatkan kejayaan di dalam pertandingan

6.

Apakah nama bagi lompatan seperti gambar di atas?

a)

Lompat bintang

b)

Lompat dakap

c)

Lompat layang

d)

Lompat sisi

7.

Apakah nama bagi lompatan seperti gambar di atas?

a)

Lompat bintang

b)

Lompat dakap

c)

Lompat layang

d)

Lompat sisi

8.

Apakah nama bagi lompatan seperti gambar di atas?

a)

Lompat bintang

b)

Lompat dakap

c)

Lompat layang

d)

Lompat sisi

9.

Apakah nama bagi aktiviti seperti gambar di atas?

a)

Genggaman bawah

b)

Hambur

c)

Lompat layang

d)

Fleksi lutut

10.

Apakah nama bagi aktiviti seperti gambar di atas?

a)

Genggaman bawah

b)

Hambur

c)

Lompat layang

d)

Fleksi lutut

11.

Apakah nama bagi aktiviti seperti gambar di atas?

a)

Genggaman bawah

b)

Hambur

c)

Lompat layang

d)

Fleksi lutut

12.

Susun semula aktiviti bergayut songsang di atas dengan betul supaya menjadi lakuan yang sempurna.

a)

1, 2, 3, 4, 5 dan 6

b)

1, 4, 5, 2, 3 dan 6

c)

1, 6, 2, 5, 3 dan 4

d)

2, 5, 3, 1, 6 dan 4

13.

"Lonjak dengan postur badan yang lurus dan putarkan badan 3600"

Ini merujuk kepada kemahiran ____________

a)

hambur

b)

berayun

c)

bergayut

d)

putaran

14.

Apakah nama bagi aktiviti 1 seperti gambar di atas?

a)

Imbangan sisi

b)

Guling depan

c)

Putaran roda

d)

Guling sisi

15.

Apakah nama bagi aktiviti 2 seperti gambar di atas?

a)

Imbangan sisi

b)

Guling depan

c)

Putaran roda

d)

Guling sisi