WorksheetsARAS KUMPULAN MAKANAN
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Apakah itu Piramid Makanan Malaysia?
memberi panduan untuk menentukan jenis makanan dan kuantiti makanan yang perlu diambil mengikut kumpulan makanan
Memberi panduan untuk menentukan diet yang sesuai mengikut individu berbeza
Yang mana satukah Piramid Makanan 2020?
Piramid Makanan Malaysia mempunyai ______ aras.
5
4
Kumpulan makanan yang terdapat di Aras 1 (paling bawah) adalah
(pilih 2 jawapan)
sayur-sayuran
produk tenusu
buah-buahan
nasi dan mee
Aras 2 adalah makanan yang memberi sumber karbohidrat. Fungsi utama karbohidrat adalah
membantu proses tumbesaran
membantu penghadaman
meningkatkan ketahanan badan
memberikan tenaga
Bilangan sajian yang dicadangkan bagi susu dan produk tenusu adalah sebanyak ______ sajian.
1
2
3
4
Contoh makanan untuk Aras 4 adalah seperti berikut KECUALI
santan
gula
sayur
garam
Berapakah cadangan kuantiti air kosong untuk diminum setiap hari?
6-8 gelas
1-2 gelas
3-4 gelas
9-10 gelas
Berikut adalah kepentingan mengambil pelbagai jenis makanan daripada Piramid Makanan Malaysia KECUALI
Tubuh mendapat semua vitamin dan zat galian yang mencukupi
Perkembangan mental dan fizikal yang sihat
Boleh mengawal berat badan
Menyebabkan pelbagai penyakit
Terdapat dua bahagian kumpuan makanan pada Aras 3 iaitu :
Sayur-sayuran
Susu dan produk tenusu
Ikan, ayam, telur, daging, legum
Buah-buahan
