Font size
WorksheetsPEMAKANAN
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Mengapakah kita perlu memilih makanan yang selamat dan berkualiti?
Mengelak dari keracunan makanan
Mengelak dari makanan yang seimbang
Mengelak dari makanan berlebihan
Mengelak dari makanan yang tidak bersih
Telur adalah salah satu makanan sehat dan paling bergizi kerana mengandungi
gula yang tinggi
vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan
garam yang tinggi
karbohidrat yang tinggi
Pengambilan kandungan serat yang rendah juga dikaitkan dengan kemungkinan serangan
wabak taun dan malaria
demam, selesema dan batuk
stroke, darah tinggi dan sakit jantung.
Makanan yang kaya dengan serat adalah
buah-buahan dan sayur-sayuran
makanan segera
daging dan lemak
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
berikut merupakan golongan makanan yang perlu diambil secara ...........
makanan paling sedikit
makanan sederhana
makanan banyak
makanan paling banyak
Apakah itu suplemen?
Makanan tambahan bagi melengkapkan diet
Makanan yang diambil selepas makan
Makanan yang berbentuk seperti ulam-ulaman
Makanan yang dimakan 5 kali setiap hari
Supplement hanya boleh dimakan dengan preskripsi...
doktor
nurse
ahli farmasi
diri sendiri
Antara yang berikut, pilih 3 jawapan yang merupakan tujuan utama pengambilan suplemen?
Meningkatkan imuniti badan
Melengkapkan diet normal
Menyingkirkan lemak dari dalam badan
Menyingkirkan toksin dari dalam badan
Apakah peranan Taurina?
Menjana tenaga kepada tubuh badan
Merawat sel kulit mati dengan pantas
Melindungi sel darah merah
Pengambilan vitamin ini dapat mencegah pereputan. Apakah vitamin tersebut?
Pengambilan suplemen ini mampu meningkatkan imuniti badan.
Antibiotik
Probiotik
Multivitamin
Antioksidan
Pengambilan vitamin A, D, E dan K yang berlebihan akan menyebabkan
Fungsi hati terjejas
Fungsi buah pinggang terjejas
Fungsi otak terjejas
Kegagalan jantung berfungsi
Suplemen ini boleh mengakibatkan tindak balas terhadap ubatan yang mengandungi warfarin dan aspirin.
Herba
Vitamin A
Vitamin B3
Vitamin E
Berikut merupakan, garis panduan diet Malaysia kecuali..
Pengambilan suplemen atas diagnosis sendiri digalakan.
Apakah syarat-syarat yang paling diutamakan perlu dipatuhi oleh seseorang individu sekiranya dia ingin mengambil suplemen?
Preskripsi Doktor
Tahap kesihatan individu
Kebaikan suplemen tersebut
Kandungan dalam suplemen
Pengambilan suplemen mempunyai tujuan yang berlainan bagi memastikan tahap kesihatan berada dalam keadaan baik. Manakah pilihan yang tepat bagi tujuan pengambilan suplemen.
Kecantikan muka
melangsingkan tubuh badan
kurangkan lemak dalam badan
meningkatkan imuniti badan
Antara berikut merupakan tujuan pengambilan suplemen kecuali:
Menyingkirkan toksin dari dalam badan
Meningkatkan imuniti badan
Meningkatkan berat badan
Meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit kronik
"Suplemen diambil untuk memenuhi keperluan nutrisi tubuh badan."
Penyataan di atas sesuai dengan tujuan pengambilan suplemen berikut
Melengkapkan diet normal
Mengekalkan kecergasan tubuh badan
Menyingkirkan toksin dari dalam badan
Meningkatkan imuniti badan
Untuk pengambilan suplemen, adakah perlu mendapatkan nasihat doktor?
Ya
Tidak
Manakah merupakan bentuk suplemen sintetik?
Pil dan serbuk
Buah-buahan
Sayur-sayuran
kekacang
Adakah pengambilan suplemen memberi kesan sampingan pada tubuh badan?
Ya
Tidak
Pengambilan suplemen secara berlebihan akan menyihatkan buah pinggang
Betul
Salah
Jika pengambilan asid amino rendah,seseorang akan mengalami keresahan,kemurungan,keletihan
Betul
Salah
