Font size
WorksheetsSAINS SUKAN TINGKATAN 4 BIDANG 1 DAN 2
Total questions: 40
Worksheet time: 3hrs 20mins
Maklumat berikut adalah berkaitan dengan satu daripada kepentingan sains sukan.
· Dapat menjalankan aktiviti bersukan dengan betul
· Meningkatkan kecergasan keseluruhan
· Mengurangkan risiko kecederaan
Apakah aspek yang boleh dikaitkan dengan maklumat di atas?
Kerjaya
Rekreasi
Kesihatan
Prestasi sukan
Maklumat di bawah tentang satu sistem pertandingan
Pertandingan Futsal Peringkat Daerah
Jumlah pasukan : 21
Sistem Pertandingan : Kalah Mati
Kirakan jumlah “bye”
5
11
20
22
Apakah fungsi pelan tindakan?
Pengelolaan akan lebih mudah
Memudahkan untuk membuat pertandingan sebelum ,semasa dan selepas pertandingan
Mengenalpasti perkara-perkara yang perlu direkodkan apabila mengelolakan sesuatu
kejohanan sukan
Merancang, memperlengkapkan keperluan dan mengambil tindakan awal jika berlaku hal
yang tidak dijangka
Berikut adalah salah satu sistem pertandingan
· Terdapat 12 pasukan yang mengambil bahagian
· Penganjur menggunakan sistem liga satu kumpulan
Berapakah jumlah perlawanan pusingan awal?
33
66
99
120
Siapakah yang dipertanggungjawabkan untuk mempengerusikan mesyuarat jika Pengerusi tidak hadir?
Bendahari
Setiausaha
Timbalan Pengerusi
Timbalan bendahari
Definisi sains sukan yang tepat:
Kajian berkaitan tingkah laku atlet
Aplikasi prinsip, idea serta pengetahuan sains ke atas aktiviti sukan
Satu bidang ilmu yang mengaplikasikan prinsip sains dalam sukan
Satu bidang multidisiplin berkenaan dengan pemahaman dan peningkatan prestasi manusia
"Ilmu tentang struktur tubuh dan hubungan organ - organ satu sama lain"
Petikan tersebut berkaitan dengan bidang....
Biomekanik
Fisiologi
Anatomi
Sisologi sukan
Antara berikut yang manakah menunjukkan kepentingan sains sukan?
Prestasi sukan dan keseronokan
Kesihatan dan kerjaya
Industri sukan dan populariti
Ekonomi dan pencegahan kecederaan
Manakah yang menunjukkan etika kesukanan sebagai atlet?
Bersikap agresif
Tidak menunjukkan komitmen yang tinggi kepada pasukan yang diwakili
Mempunyai rekod yang baik sepanjang penglibatan dalam sukan
Menghormati pegawai dan pihak lawan
Manakah yang menunjukkan ciri - ciri semanga kesukanan?
Menunjukkan nilai persahabatan yang tinggi semasa bermain dengan memaafkan kekasaran pihak lawan
Mencetuskan suasana yang menjejaskan fokus pemain lawan
Menerima keagresifan dari pihak lawan dengan sengaja untuk menarik perhatian pengadil
Berusaha menunjukkan mutu permainan yang tinggi dalam mencipta kejayaan atau kemenangan secara sah
Apakah 2 dasar sukan negara?
Sukan untuk kesihatan
Sukan untuk keseronokan
Sukan berprestasi tinggi
Sukan untuk semua
Manakah kesan pelaksanaan dasar sukan negara kepada individu?
Pembetukan sahsiah positif, meningkatkan keyakinan diri dan berdaya saing
Memupuk persahabatan
Mengisi masa lapang dengan berfaedah
Mengukuhkan penerimaan masyarakat antarabangsa untuk mengenali negara yang mempunyai imej positif
"Bilangan penyertaan yang banyak" dan "masa untuk menyelesaikan pertandingan singkat" ialah ciri bagi.....
Sistem Kalah Mati
Sistem Liga
Kelebihan dan kelemahan sistem kalah mati....
Menjimatkan masa dan perbelanjaan dan peserta kalah akan terus tersingkir
Menetukan pemenang dengan cepat dan format mudah difahami
Pemenang tidak semestinya peserta terbaik dan peserta tidak dapat mempamerkan bakat atau keupayaan sebenar
Separuh daripada peserta disingkirkan selepas pusingan pertama dan memerlukan pegawai sukan yang ramai
Ciri - ciri sistem Liga?
Setiap peserta atau pasukan bertanding sesama sendiri dalam kumpulan masing - masing
Bilangan kemudahan yang kurang
Dapat memilih pemenang yang mutlak
Melibatkan ahli jawatankuasa, urusetia dan pegawai yang ramai
Dimanakah antara berikut tugas bagi seorang setiausaha?
Bertanggungjawab menetukan hala tuju sesuatu pertandingan
Menguruskan bajet
Menyediakan kertas kerja yang diperlukan
Menyediakan penyata kewangan
Berapakah bilangan Jawatankuasa Induk dan Jawatankuasa kecil?
4 dan 10
8 dan 15
6 dan 17
9 dan 16
Manakah antara berikut bukan kepentingan mesyuarat post - mortem?
Menetukan sejauh mana objektif pertandingan tercapai
Menghantar surat dan sijil penghargaan
Membentangkan kos perbelanjaan oleh bendahari program
Menyusun strategi untuk meminimumkan punca berlakunya masalah yang timbul
Manakah bukan fungsi sistem rangka?
Menghasilkan pergerakan
Mengawal postur
Menstabilkan sendi
Tidak menjana haba
"Mengawal atur dan menyelaraskan fungsi tubuh melalui hormon yang dirembeskan ke dalam aliran darah"
Petikan tersebut menunjukkan fungsi sistem.....
Sistem respiratori
Sistem otot
Sistem saraf
Sistem endokrina
Yang manakah bukan fungsi sistem saraf?
Lokasi pembentukan sel darah dan platelet di dalam sum - sum tulang
Mengesan, menerima dan bergerak balas terhadap rangsangan yang diterima
Mengawal dan menyelaraskan aktiviti tubuh
Menyimpan maklumat yang diterima
Pilih susunan organisasi struktur manusia yang tepat.
Sistem, organisma, atom, sel, molekul, tisu, organ
Atom, Molekul, Tisu, sel, sistem, organ, organisma
Atom, Molekul, Sel, Tisu, Organ, sistem, organisma
Organisma, sistem, organ, tisu, sel, molekul, atom
Apakah peranan tulang panjang?
Memindahkan daya dan memudahkan pergerakan
Sebagai tempat pelekatan otot dan artikulasi
Sebagai tuas dalam pergerakan
Sebagai tempat pelekatan otot - otot dan melindungi organ - organ di bawahnya
Antara berikut manakah contoh tulang pendek?
Humerus dan fibula
Sternum dan skapula
Lumbar dan koksik
Karpal dan tarsal
Bagi menampilkan etika yang baik dalam sukan perkara berikut sepatutnya diamalkan oleh atlet
Mempengaruhi rakan sepasukan untuk membantah keputusan
Jurulatih memaksa atletnya bermain dengan mengabaikan nasihat doktor
Menerima kejayaan atau kekalahan dengan baik
Mempengaruhi pengadil untuk mengubah keputusan
Dalam sistem pertandingan kalah
mati, terdapat 25 orang peserta yang mengambil bahagian.
Berapakah bilangan ‘bye’ dalam
pertandingan itu?
7
2
4
6
Tujuan Institut Sukan Negara (ISN) ditubuhkan adalah untuk
menjalankan penyelidikan dalam bidang sains sukan bagi tujuan persediaan atlit Negara
memilih atlit bagi mewakili Negara
memilih pelajar bagi kemasukan ke sekolah sukan
mengubal undang-undang sukan negara
Manakah antara berikut bukan merupakan sumbangan sukan kepada individu seperti yang
digambarkan melalui dasar sukan negara?
Mengurangkan tekanan hidup
Meningkatkan maruah bangsa dan negara
Perkembangan kemahiran-kemahiran asas
Meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan fizikal
Apakah maksud Sukan Untuk Kecemerlangan?
Program meningkatkan tahap kesihatan serta
kesejahteraan anggota masyarakat
Peluang-peluang dan kemudahan yang disediakan bagi
memenuhi keperluan aktiviti sukan
Pertandingan sukan yang diuruskan mengikut peraturan dan syarat badan sukan antarabangsa
Aktiviti-aktiviti rekreasi fizikal yang diuruskan untuk menggalakkan penyertaan yang menyeluruh
Antara yang berikut, yang manakah menggambarkan kepentingan sains sukan dari aspek kesihatan?
Jurulatih membantu atlet dalam penetapan matlamat
Jurulatih menggalakkan atlet mendalami undang-undang permainan
Jurulatih menggunakan program yang sistematik melatih pasukan
Jurulatih membantu atlet dalam pengambilan diet yang sesuai dengan jenis sukan
Tisu berfiber yang menyambungkan dua atau lebih tulang atau rawan yang boleh bergerak.
Pilih pernyataan yang tepat tentang definisi di atas
Sendi
Tendon
Rawan
Ligamen
Namakan otot utama yang menyebabkan fleksi kaki seorang pemain bola sepak ketika hendak menendang bola.
Hamstring
Gastroknemius
Kuadriseps
Sartorius
Saraf pusat berfungsi sebagai:
Mengintegrasi semua rangsangan yang diterima
Mencetuskan pergerakan daripada rangsangan
Menerima rangsangan daripada persekitaran
Menterjemahkan rangsangan kepada bentuk impuls saraf
Yang manakah bukan ciri hormon?
Hormon tidak dapat dihasilkan melalui proses makmal
Wujud dalam kuantiti yang sedikit
Aktiviti hormon adalah spesifik kepada sel-sel sasaran
Bahan kimia yang disintesiskan oleh sel hidup
Sebab utama seseorang pesakit diabetes adalah kegagalan hormon X mengawal aras glukosa
dalam darah pada paras normal. Apakah hormon X?
Adrenalina
Glikogen
Glukagon
Insulin
Bagaimanakah analisa peningkatan prestasi atlet boleh ditingkatkan?
Menggalakkan aktiviti sukan di sekolah dan peringkat universiti
Menggalakkan pelancongan sukan yang melibatkan peserta antarabangsa
Melakukan kaedah latihan yang sistematik dan berterusan secara saintifik
Jurulatih perlu menitikberatkan aplikasi prinsip sains ke dalam sukan
Konsep kalah dan menang adalah lumrah kehidupan.
Apakah yang perlu dilakukan oleh atlet sekiranya berlaku kekalahan?
Atlet perlu meneruskan usaha untuk melakukan perubahan dalam teknik latihan bagi
mencapai kejayaan pada masa hadapan
Atlet perlu menukar jurulatih baharu kerana jurulatih gagal membantu kejayaannya
Atlet perlu mendapatkan penaja yang baharu bagi meningkatkan motivasinya untuk
meneruskan pertandingan yang akan datang
Atlet perlu memberi perhatian kepada kelemahan pihak lawan sebelum pertandingan
Apakah yang membantu pencapaian atlet prestasi tinggi dalam memastikan kejayaan mereka?
Pihak pengurusan perlu memainkan tanggungjawab yang sangat tinggi dalam memberi
segala bantuan dan kemudahan kepada peningkatan prestasi atlet
Atlet perlu meneruskan latihan bersendirian apabila sudah tamat pengajian untuk
menghadapi pertandingan
Penonton hanya memberi sorakan dan galakan jika pemain atau atlet menang sahaja dalam
pertandingan
Majlis Sukan Negara (MSN) tidak masuk campur terhadap persatuan sukan yang
menghadapi masalah dalam meneruskan program pembangunan sukan mereka
Bilakah Dasar Sukan Negara diperkenalkan?
20 Januari 1988
20 Februari 1988
20 Mac 1988
20 Januari 1991
Konsep Sukan Untuk Semua mempunyai tujuan yang tersendiri. Apakah tujuan dasar itu?
Meneruskan usaha untuk melakukan perubahan dalam membentuk budaya sukan dalam
individu bagi mencapai kejayaan pada masa hadapan
Melahirkan jurulatih baharu yang dihantar dalam masyarakat untuk membantu program
kesihatan
Memberi peluang kepada syarikat swasta untuk memberi penajaan yang baharu bagi
meningkatkan motivasi untuk masyarakat melibatkan diri dalam sukan
Mengekal dan meningkatkan tahap kesihatan serta kesejahteraan masyarakat
