WorksheetsPemakanan sihat dan seimbang
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Apakah yang dimaksudkan dengan pemakanan seimbang?
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan oleh makanan
Makanan yang berkhasiat dan boleh dimakan pada bila-bila
Makanan yang sudah tamat tarikh luput
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Apakah zat makanan yang terkandung dalam makanan tersebut?
Karbohidrat
Serat
Protein
Vitamin & Mineral
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Antara yang berikut, makanan manakah yang perlu dilebihkan dalam pemakanan kita seharian
Sayur-sayuran
Garam
Nasi
Makanan yang berlemak
Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil makanan seperti dalam gambar?
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Minum petang
Telur adalah salah satu makanan sehat dan paling bergizi kerana mengandungi
gula yang tinggi
vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan
garam yang tinggi
karbohidrat yang tinggi
Makanan berikut mengandungi
vitamin, mineral, serat yang tinggi
lemak dan kolesterol yang tinggi
kalori dan lemak yang tinggi
Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Berapakah sajian sayur dan buah yang perlu diambil dalam sehari?
3 sajian sayur-sayuran & 3 sajian buah-buahan
3 sajian buah-buahan & 2 sajian sayur-sayuran
3 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan
2 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan
Apakah kebaikan mengambil minuman seperti dalam gambar ?
Membantu memutihkan kulit
Menguatkan struktur tulang
Menghilangkan rasa lapar dengan cepat
Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena
Air membantu untuk menyerap semua nutrien yang terdapat dalam makanan ketika makanan berada dalam perut.
BETUL
SALAH
TAK TAHU
