Tenis,badminton,bola lisut, bola jaring,ping pong

Sepak takraw, bola jaring, badminton, bola sepak,bola tampar

Bola tampar, badminton, ping pong, sepak takraw, bola jaring

Bola tampar, badminton, ping pong, sepak takraw, tenis

Pukulan balik yang dilakukan sebelum bola menyentuh tanah(gelanggang) tanpa perlu hayunan raket ke belakang.

Pukulan balik yang dilakukan sebelum bola menyentuh tanah(gelanggang) dan mesti ada hayunan raket ke belakang.

Pukulan serangan yang mematikan rali dengan cepat dengan cara menjunamkan bola(bulu tangkis) dengan cepat ke gelanggang lawan.

Memulakan pukulan ke gelanggang lawan.

Sangga

Serrvis

Smash

Tangkis

pukulan pada bahagian tidak dominan.

pukulan raket dari samping badan ke depan.

pukulan bola menjunam dengan cepat ke gelanggan lawan dari atas kepala ke hadapan. Perlukan hayunan raket dari belakang.

raket menyilang bahu dan ikut lajak

memukul dari bahagian bukan dominan dengan cara raket menyilang bahu dan ikut lajak.

Pukulan dari samping badan ke depan

memulakan pukulan ke gelanggang lawan

mematikan bola dalam gelanggang lawan dan tidak memberikan peluang pihak lawan membalas pukulan.

memanjang permainan dengan berbalas pukulan dengan pelbagai kemahiran.

memulakan permainan dengan memukul bola ke gelanggang lawan.

mengadang hantaran bola dari pihak lawan.

bola di arah ke sudut tertentu.

bola dilambung melepasi aras kepala pemain lawan.

bola dijunamkan berhampiran jaring.

kontak bola di tengah permukaan raket

bola dipukul dengan kuat selepas bola menyentuh tanah(gelanggang)

sedia, hayunan hadapan, kontak, ikut lajak.

pusing bahu ke arah bola, mata pandang bola, kepala raket sampai bawah bahu, smesy dengan tepat, ikut lajak

tarik raket kebelakang, hayunan ke hadapan, kontak, ikut lajak

sedia, hayunan ke belakang, kontak, ikut lajak