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图中是自由泳的哪个基本动作?
换气
手持浮板练习
手援
入水
手臂动作分析包括了以下动作,除了
抱水
推水
吹水
图中是手臂的哪个动作?
溺水
抱水时大臂和小臂微屈,手臂不超过身体的_______。
手线
平衡线
中心线
发线
图中是________的自由泳。
心动
电动
跳动
走动
爬泳也称为_____________。
自由泳
蝶泳
仰泳
蛙泳
根据图片选出正确的游泳方式。
仰式
蝶式
蛙式
自由式
入水后,手臂应()
伸直
弯曲
正确地排列完整的自由泳步骤
1 重复提肘,转头吸气()
2 继续吐气()
3 滑动左臂()
4 慢慢吐气()
5 提起右肘,转头开始吸气()
54321
12345
34521
12543
排列以下手持扶板练习
1 双腿有规律地打水()
2 双臂交替打水()
3 自然地转头换气()
4 随着划水时身体的转动()
1234
2143
4321
3214
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