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单元五 水上安全知多少 自由泳的基本动作

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

图中是自由泳的哪个基本动作?

a)

换气

b)

手持浮板练习

c)

手援

d)

入水

2.

手臂动作分析包括了以下动作,除了

a)

抱水

b)

推水

c)

入水

d)

吹水

3.

图中是手臂的哪个动作?

a)

推水

b)

抱水

c)

入水

d)

溺水

4.

抱水时大臂和小臂微屈,手臂不超过身体的_______。

a)

手线

b)

平衡线

c)

中心线

d)

发线

5.

图中是________的自由泳。

a)

心动

b)

电动

c)

跳动

d)

走动

6.

爬泳也称为_____________。

a)

自由泳

b)

蝶泳

c)

仰泳

d)

蛙泳

7.

根据图片选出正确的游泳方式。

a)

仰式

b)

蝶式

c)

蛙式

d)

自由式

8.

入水后,手臂应()

a)

伸直

b)

弯曲

9.

正确地排列完整的自由泳步骤

1 重复提肘,转头吸气()

2 继续吐气()

3 滑动左臂()

4 慢慢吐气()

5 提起右肘,转头开始吸气()

a)

54321

b)

12345

c)

34521

d)

12543

10.

排列以下手持扶板练习

1 双腿有规律地打水()

2 双臂交替打水()

3 自然地转头换气()

4 随着划水时身体的转动()

a)

1234

b)

2143

c)

4321

d)

3214