Berikut merupakan faedah melakukan aktiviti fizikal secara kerap, kecuali

Kemampuan sekumpulan otot untuk menjalankan pengecutan berulang dalam satu jangka masa yang cukup untuk menyebabkan otot merasa letih.

Ini adalah komponen kesihatan berkaitan :

Pilih aktiviti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot

Aktiviti yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik adalah ...

Aktiviti yang dapat meningkatkan kelenturan ialah

Komposisi tubuh badan boleh diketahui melalui kaedah

Apakah nama alat ini

Kemampuan mengekalkan tubuh badan di posisi sama ada secara tetap atau bergerak.

Apakah kelebihan mengekalkan kesihatan tubuh badan?

Kemampuan menukar arah pergerakan badan secara cepat dan mengawal tubuh badan.

Kemampuan inidividu menggunakan dua anggota badan atau lebih pada masa yang sama

Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.

Kelenturan berubah mengikut…

Kemampuan jantung dan sistem salur darah membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan semasa melakukan aktiviti juga dikenali sebagai …

10. Semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular, organ manakah yang membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan?

Ahli sukan selalu mengamalkan aktiviti memanaskan badan ________ melakukan aktiviti.

Pilih penyataan yang benar tentang faedah kelenturan

Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot di bahagian tangan dan ____________

Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.