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WorksheetsY ¿Qué tal el bimestre 2?
Total questions: 6
Worksheet time: 5mins
La condición física está compuesta por...
Peso, estatura, masa muscular, calentamiento y flexibilidad.
Resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
Trotar, correr, saltar.
Movimientos articulares, flexión, extensión, actividad principal.
Algunos beneficios de la actividad física son... (varias respuestas).
Reduce la posibilidad de padecer enfermedades
Fortalece los huesos y músculos
Te ayuda a ser más alto
Te brinda la oportunidad de ser mejor persona
Mejora el estado de animo.
¿Cómo puedo medir la condición física?
Con una regla o balanza.
Con seguridad al ejecutarlas.
Con test de evaluaciones físicos.
Con ejercicios dinámicos.
¿Por qué es importante el calentamiento corporal antes de iniciar una actividad física?
Para mejorar las lesiones principalmente.
Para evitar cansarse antes de tiempo.
Ayuda a prevenir lesiones.
Mejora el estado físico.
Son las principales características del Acrosport.
Uso de materiales (pelota, soga, aro, ).
Formación de figuras corporales (individuales o grupales).
Secuencia de movimientos y figuras.
Se realiza sin el uso de objetos.
No es una actividad que se realizó en este bimestre 2.
Soga Challenge
Ejercicios de Crossfit
Balón Challenge
Test de flexibilidad
Vertical invertida o parada de cabeza
