สารเคมีที่ปนเปื้อนอยู่ในอาหาร

สารเคมีที่ใช้ตกแต่งกลิ่น รส หรือสีของอาหาร

สารประกอบต่างๆที่อยู่ในอาหารที่ช่วยให้อาหารไม่เกิดการเน่าเสีย

สารประกอบทางเคมีของธาตุต่างๆ ที่มีอยู่ในอาหารที่เรากินเข้าไป

โปรตีน

ไขมัน

วิตามิน

คาร์โบไฮเดรต

คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน

เกลือแร่ วิตามิน ไขมัน

ไขมัน น้ำ คาร์โบไฮเดรต

วิตามิน เกลือแร่ น้ำ

ไขมัน

โปรตีน

แร่ธาตุ

คาร์โบไฮเดรต

2 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม

4 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม

6 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม

9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม

ไขมัน

โปรตีน

แร่ธาตุ

คาร์โบไฮเดรต

วิตามิน

คาร์โบไฮเดรต

ไขมัน

โปรตีน

โปรตีน

คาร์โบไฮเดรต

ไขมัน

วิตามิน

ให้พลังงาน

ไม่ให้พลังงาน

4 ประเภท

5 ประเภท

6 ประเภท

7ประเภท

น้ำ

ไขมัน

นม

น้ำตาล

มุกดื่มนมทุกวันจึงทำให้มุกสูงและร่างกายแข็งแรง

แอลไม่ทานหมูเนื่องจากแอลคิดว่าหมูเหนียว

เตยไม่สูงเนื่องจากเตยไม่ยอมทานผักซึ่งมีวิตามิน

ภาผอมและหุ่นดีเนื่องจากรับประทานไขมันมาก

ให้พลังงานแก่ร่างกาย ทำให้ทำงานได้และให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

ป้องกันและต้านทานโรค

สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ และทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

ถูกทุกข้อ

ส้มทานแต่ผักโดยไม่ทานอาหารอื่นเลยเพราะต้องการลดน้ำหนัก

หมวยไม่ทานข้าวเพราะคิดว่าทานข้าวแล้วจะอ้วน

ใหม่ทานหมูทอดทุกวันเพราะว่าใหม่ชอบ

โมเมรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์

สเต็กอกไก่ ไข่ลวก

ชีสบอล ปลาทอด

มาม่า เค้กช็อกโกเเลต

ข้าวต้มหมู ผัดผักรวม

ไขมันทำหน้าที่ให้ความอบอุ่นและเป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย

ไขมันเป็นอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกาย

ไขมันเป็นอาหารที่ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงและเป็นแหล่งพลังงาน

ไขมันเป็นอาหารที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเป้นแหละพลังงานที่สำคัญ

วิตามินที่ละลายในน้ำมัน วิตามินที่ไม่ละลาย

วิตามินเอ วิตามินอี

วิตามินที่ละลายในน้ำ วิตามินเอ

วิตามินที่ละลายในน้ำมัน วิตามินที่ละลายในน้ำ

โบว์มีรูปร่างสูงและหุ่นดีมาก

น้ำพลอยมีอาการเหน็บชาตามมือและเท้าบ่อยๆ

ดอยมีอาการมึนงงบ่อยๆ

กุ๊กกิ๊กมีอาการเลือดออกตามไรฟันบ่อยๆเวลาแปรงฟัน

อาหารทะเลทุกชนิด

หมู

วัว

ไก่

ข้าวกล้อง

ผักสีเขียว

เนื้อหมู

เนื้อปลา

ถั่วลิสงต้ม ลูกอมหลากสี

ถั่วลิสงต้ม นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลือง ขนมครก

นมถั่วเหลือง น้ำดื่ม