WorksheetsAMALAN GAYA HIDUP SIHAT
Total questions: 20
Worksheet time: 19mins
Rajin bersenam adalah amalan gaya hidup sihat
betul
salah
Di antara berikut mana amalan gaya hidup yang sihat ?
Yang manakah bukan amalan gaya hidup sihat?
Pakaian yang kotor mesti __________________.
dibuang
diconteng
dicuci
dicat
Apakah yang akan berlaku jika kita tidak bersenam?
Berat badan menurun.
Selera makan berkurangan.
Perkembangan terbantut.
Badan tidak cergas.
Kita hendaklah mandi sekurang-kurangnya __________ kali sehari.
15
6
0
2
Makanan manakah yang sihat untuk tubuh badan kita ?
Berjoging sekurang-kurangnya tiga kali seminggu supaya badan sentiasa ....................dan dapat .......................stamina kita.
gemuk , mengurangkan
sihat ,meningkatkan
Kita perlu makan makanan yang seimbang dan ...................... mengikut panduan piramid makanan untuk mendapatkan semua ..............yang diperlukan.
berminyak ,khasiat
berkhasiat, karbohidrat
berkhasiat, zat
Berikut ialah kebaikan beriadah KECUALI ...
Menyihatkan tubuh badan
Mengisi masa lapang
Mengeratkan hubungan persaudaraan antara kaum
Menghilangkan tekanan
Membuang masa
Gambar menunjukkan aktiviti riadah yang sihat.
Gambar yang mana menunjukkan pemakanan yang sihat ?
Kita tidak sepatutnya makan terlalu ... kerana sikap ini akan ... perut kita.
sedikit ; membesarkan
kenyang ; membebankan
banyak ; mengecilkan
berlebihan ; memperbanyak
Apakah kumpulan makanan yang terletak di bahagian yang paling atas dalam piramid makanan?
Karbohidrat
Lemak
Vitamin dan garam mineral
Protein
Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan setiap hari.
Apakah yang dimaksudkan dengan makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi karbohidrat.
Makanan yang banyak mengandungi protein.
Makanan yang banyak mengandungi vitamin.
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan.
Tandakan jenis-jenis gejala sosial
Melepak
Membaca buku
Berjudi
Penyalahgunaan dadah
Bermain bola sepak
Simpan ubat di tempat yang
selamat
gelap
sejuk
panas
Gejala Sosial yang berkaitan dengan perkembangan teknologi yang bersifat negatif adalah...
Penggunaan internet di segala bidang
Perkembangan bisnis online
Kejahatan dunia maya atau cyber crime
Kemudahan mendapat infomasi
Belajar menjadi mudah
Apakah kumpulan zat makanan kategori makan paling banyak?
Lemak
Protein
Karbohidrat
Pengambilan ubat perlu mengikut dos yang ditetapkan.
Betul
Salah
