Worksheets单元九：做情绪的主人【评估二】
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
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1.
以上是什么情绪？
Berikut merupakan perasaan ?
a)
开心 gembira
b)
担心 risau
c)
生气 marah
d)
伤心 sedih
2.
你做错事，爸爸责骂你，你应该......
Ayah marah sebab salah laku anda, anda akan......
a)
我会反省，改正自己
saya akan membetulkan kelakuan diri
b)
我会生气，讨厌爸爸
saya rasa marah, benci akan ayah
3.
明宇在学校发生了不开心的事情，
但他不想去面对、接受、处理和放下它。
这会对他造成什么影响？
a)
他会一直不开心。
b)
他会成为变成一位开朗的人。
4.
以下哪项是正确处理情绪的方法？
a)
试着找家人提出问题，帮助我们如何处理情绪
b)
忽视自己的情绪，假装冷静地处理问题
c)
先胡乱渲泄情绪，冷静后才去处理问题
5.
如果遇到无法面对或无法解决的情绪问题时，我们该怎么做？
a)
向对方表达不满，并要求对方迁就自己
b)
隐瞒自己的情绪，即便感到不开心也微笑面对
c)
向父母或可信任的长辈倾诉，以征求他们的意见和看法
6.
在处理情绪问题时，有四个步骤：面对它、_________、处理它和放下它。
a)
解决它
b)
了解它
c)
接受它
d)
忽视它
7.
面对情绪时我们要做些什么？
a)
找到原因（为什么？）
b)
讨厌它
c)
改正它
d)
大哭大闹
8.
为什么我们要懂得管理自己的情绪？
a)
让自己成为一个身心健康的小孩。
b)
为了得到长辈的称赞。
9.
最近，爸爸妈妈忙着照顾刚出生的弟弟。
我觉得我被冷落了。
我应该_____。
a)
诚实地告诉父母我的想法。
b)
用大哭大闹来引起他们的注意。
10.
当你不开心的时候，怎么样处理情绪才是正确的？
（可多选）
a)
告诉爸爸妈妈或长辈
b)
做自己的爱好让自己开心起来
c)
哭一哭
d)
乱摔东西
100 %
