Font size
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Total questions: 17
Worksheet time: 17mins
Terdapat dua jenis alat bantuan menyelamat di air iaitu reaching rescue dan ________________________.
throwing rescue
pulling rescue
jumping rescue
semua betul
Berikut ialah alat throwing rescue kecuali...
pelampung bertali
botol plastik bertali
galah panjang
Apakah ciri-ciri alatan reaching rescue ?
ringan
tidak bertali
pendek
tajam
Berikut ialah ciri-ciri alat throwing rescue kecuali
bertali
tidak keras
timbul di permukaan air
berat
Aktiviti bobbing di air dalam dapat meningkatkan keyakinan diri dan kemahiran aturan pernafasan.
betul
salah
Aksi kuak dada memerlukan gerakan koordinasi antara tangan dan kaki.
betul
salah
Aksi tenggelam timbul di dalam air dikenali sebagai ....
bobbing
bobok
boring
bowling
Ketika membuat aksi boobing, pergerakan tapak tangan hendaklah menghadap ke ________________ sambil melakukan kuak ke bawah.
bawah
atas
tepi
belakang
Pergerakan tapak tangan hendaklah menghadap ke ________________ sambil melakukan kuak ke atas.
Berikut adalah pergerakan ketika aksi boobing.
bawah
atas
tepi
belakang
APAKAH NAMA TEKNIK PERNAFASAN DI AIR?
BOBBING
BUBBLING
NAFAS DITARIK MENGGUNAKAN MULUT DAN DIHEMBUS MENGGUNAKAN HIDUNG.
BETUL
SALAH
Namakan gaya renang di atas
Gaya kuak dada
Gaya kuak rangkak
Apakah kepentingan kemahiran asas akuatik? Tandakan jawapan yang betul.
meningkatkan kecerdasan diri
membantu mengadaptasikan diri di sungai, laut dan tasik
membantu menjadi perenang yang berjaya
Namakan gaya renang di atas
Gaya kuak lentang
Gaya kuak kupu-kupu
Berenang menggunakan pernafasan melalui ...
mulut
hidung
mulut dan hidung
tahan nafas
Berlatih renang sebaiknya di dampingi oleh ....
teman
orang tua
wali murid
guru/pelatih
Sebelum berenang sebaiknya melakukan pemanasan dengan tujuan agar ....
lentur
mengurangi resiko cidera
tidak tenggelam
badan menjadi panas
