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WorksheetsExamen diagnostico
Total questions: 20
Worksheet time: 31mins
¿Cuál es tu peso y estatura?
¿ Cual es tu tipo de sangre?
¿Tienes algún tipo de alergia y si tu respuesta es si menciona cual es?
¿Tienes alguna lesión o enfermedad que no te permita realizar actividad física si es si menciónala?
¿Has tenido alguna lesión en los últimos tres meses?
¿Te sabes tomar la frecuencia cardiaca en reposo, actividad y en recuperación?
¿Cuántas horas duermes?
¿Practicas algún deporte, y si es así, cual?
¿Puedes flexionarte por la cintura y tocar la punta de tus pies sin flexionar las rodillas?
¿ Te cansas fácilmente al correr o subir escaleras?
¿Cómo consideras tu equilibrio, bueno, malo o regular?
¿Qué es la fuerza?
Es la capacidad de un musculo de vencer o mantener un peso.
Es la capacidad de desplazarse de in lugar a otro.
El modo de trasmisión de la dermatofitosis.
¿Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad son?
Capacidades físicas condicionales
Sistemas de entrenamiento
La coordinación para un mejor rendimiento físico
Es la capacidad que permite realizar acciones motrices en un lapso de tiempo situado por debajo de las condiciones mínimas dadas.
Velocidad
Distancia
Coordinación.
Es la capacidad que nos permite realizar actividades que implican un tiempo prolongado
Fuerza
Elongación
Resistencia
¿Qué es fuerza?
Es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''
Es la capacidad de desplazarse de un lugar a otro.
El modo de transmisión de la dermatofitosis.
El levantar un pie ala altura del tobillo y los ojos serrados ¿Qué capacidad se trabaja.
Balance
Habilidad Motora
Equilibrio Dinámico.
¿Cuáles son las extremidades inferiores?
Cabeza y piernas
Piernas y pies.
Espalda y pies.
¿Cómo se empieza un clase de actividad física?
Con un buen calentamiento.
Ejercicio de fuerza.
Parte inicial.
Saltando la cuerda o realizar un trote durante 30min ¿Qué se obtiene?.
Fuerza
Coordinación
Resistencia
